Cuidar dos Pés - Dicas

Os pés são a base da sustentação do nosso corpo , trabalham o dia inteiro e por isso merecem cuidados especiais e descanso , mesmo que tenham sido feitos para aguentar a pressão exercida pelo nosso corpo .
- Para compensar o desgaste natural dos pés , é fundamental mudar alguns hábitos e adoptar medidas simples e que podem evitar complicações futuras .

Como manter os pés saudáveis ? 

 

 

A pele dos pés é mais espessa e resistente que a de outras áreas do corpo . Por isso fica com calosidades e células mortas com facilidade . Para retirar o excesso de calosidade é importante esfoliar a região dos calcanhares e a sola e depois hidratar .

- Para amolecer a pele dos pés , deixa-los de molho durante 10 minutos em água morna com vinagre (para cada litro de água acrescentar meio copo de vinagre) . Em seguida massajar os pés com óleo de amêndoas doces ou com um bom creme hidratante .

- Cortara asa unhas no máximo a cada 15 dias , de preferência após o banho . Também podem ser aparadas com uma lima , sobretudo se tiverem o hábito de ir à pedicure regularmente . Não se deve cortar demasiado as unhas e nem deixa-las muito compridas . O facto de estarem muito compridas contribui para a acumulação de resíduos e sujidade . Se as cortam muito , podem correr o risco de encravar uma unha .

- Para ter unhas apresentáveis , o ideal é empurrar a cutícula cuidadosamente com uma espátula própria . O excesso de pele pode ser removido com um alicate próprio , mas com muito cuidado , pois pode ferir e surgir uma inflamação . Sé não estiverem habituadas a retirar o excesso de pele , depois de empurrar a cutícula , o melhor é deixar esta tarefa para a pedicure . 

- Lava muito bem os pés . Não basta deixar que escorra a água durante o duche . Devemos passar a esponja entre os dedos . Depois do duche , é importante secar muito bem os pés , pois a humidade acumulada pode dar origens a micoses .

- Na praia aplicar protector solar nos pés . Apesar de terem uma pele mais resistente , não devem ser de forma nenhuma esquecidos . Além de tudo , evita que a pele fique ressequida . 

- O uso de sapatos apertados , pouco arejados e de salto alto facilita o aparecimento de calos . As calosidades que costumam aparecer na zona dos calcanhares e sola dos pés não passam de uma reacção natural da pele ao atrito causado pelo andar , pela má postura ou pelo uso de certo tipo de calçado . Para atenuar as calosidades , esfoliar e hidratar , corrigir a postura e usar sempre calçado confortável . 

- O escalda- pés é um ritual para manter os pés bonitos e relaxados . A água quente com sais e aromas alivia a tensão , aspereza e a dor dos calos formados pelo uso de sapatos apertados , com bico muito pontiagudo ou salto alto .

- Para relaxar , massajar a planta dos pés com uma leve pressão . Aplicar um creme esfoliante para suavizar os pés e , em seguida , fazer a massagem com um creme hidratante refrescante .

- Experimentar um banho de pés alternado , quente e frio . É um método simples , agradável e extremamente eficaz , que utiliza a água como forma de promover uma verdadeira ginástica aos vasos sanguíneos dos pés e pernas . Isto ocorre porque os vasos periféricos contraem-se com o estímulo da água fria , e dilatam com a água quente . 

 Dicas de Produtos para os Pés 

  

1 - Anti-Transpiração para os pés - Vichy 
2 - Lipikar Podologics - La Roche-Posay 
3 - Creme desodorizante Minancoba 
4 - Creme Pés Manteiga de Karité - L'Occitane
5 - Natura TodoDia TodaNoite Hidratante para os pés Erva Cidreira 
6 - Creme para os pés NexCare
7 - Foot Works Sérum de Hidratação Intensiva para os pés com Vitamina E e Aloe Vera - Avon 
8 - Risqué - Creme para pernas com óleo de orquídeas 

Fissuras nos Pés 

- As fissuras (ou rachaduras) nos pés são um verdadeiro incomodo . As fissuras abertas facilitam a entrada de bactérias .

 Porque ocorrem as Fissuras ?

 

- Algumas fissuras ocorrem por se andar muito descalço , ou com sandálias ou chinelos abertos . Além disso , intoxicação , má circulação , mau funcionamento dos rins e doenças de pele também causam fissuras nos pés e ressecamento .

- Lixar demasiado os pés deixa a pele mais fina , obrigando o organismo a renová-la , deixando-a mais dura e espessa . O melhor é lixar muito pouco ou não fazê-lo de todo , e hidratar muito bem .

Receita Caseira para Fissuras nos Pés - 1 frasco limpo com tampa ; 50ml de óleo de amêndoas doces ; 100ml de glicerina liquida ; 90g de pasta dentífrica branca , simples .

Colocar tudo dentro do frasco e misturar muito bem até ficar um creme homogéneo .

- Com os pés limpos e secos , aplicar este creme massajando bem . Depois envolver os pés em película aderente durante 30 minutos . Retirar a película , aplicar novamente o creme e colocar umas meias de algodão . Deixar ficar até ao dia seguinte (fazer este tratamento durante a noite) .

- Além de acabar com as fissuras e o ressequimento , este creme é muito agradável e refrescante .

Espero que tenham gostado !

Beijinhos ! 💋