Provavelmente já ouviram falar da Babosa (mais conhecida por Aloe Vera) . Ela está presente em fórmulas de shampoo , amaciador , loções pós-sol , hidratantes , etc . Porém a verdade é que a maioria das pessoas não sabe a forma correcta de utilizar a babosa e nem quais os benefícios que de facto oferece .

O que é a Babosa e quais são os seus benefícios :

- A babosa é uma planta medicinal , também conhecida como Aloe Vera , que cresce espontaneamente e pode chegar a 1 metro de altura . É cultivada para fins medicinais , cosméticos e ornamentais .
É conhecida como a "planta da beleza" , pois é muito completa , possui 18 aminoácidos  essenciais à formação da proteína . Além disso é rica em vitaminas A , C , E , B1 , B2 , B3 , B6 , B12 e B13 . Possui propriedades hidratantes , com acção regeneradora , desintoxicante e revigorante . 
Tem ainda propriedades cicatrizantes e anti-microbianas , o gel que se encontra na parte interna das folhas tem poder acelarador e regenerativo das células da pele . Por isso , a planta é muito utilizada em cremes , loções e pomadas , já que os seus activos potencializam a hidratação e cicatrização , actuando contra o envelhecimento precoce da pele .
Os nutrientes presentes no gel da babosa tÊm grande valor nutricional e na sua composição contém : magnésio , manganés , cálcio , ferro , zinco , selénio , vitaminas (complexo B, C e E) - com propriedades anti-oxidantes .

Sumo de Babosa 

 
- Além de ser usada em cremes e loções de uso tópico , de estar presente nas fórmulas dos shampoos e amaciadores , o gel de babosa pode ser utilizado como sumo , oferecendo , inclusive , óptimos benefícios para a saúde :

11 usos surpreendentes da Babosa 

É sabido que uma dieta equilibrada diminui até 80% a mortalidade por doenças em geral , ou seja existe uma relação directa entre a alimentação e uma vida longa . Ninguém quer envelhecer rapidamente , quanto mais tempo conseguirmos nos manter com uma aparência jovem melhor .

O envelhecimento precoce é um processo degenerativo que aparece antes da idade biológica efectiva do organismo . Acontece em função de uma alimentação desequilibrada , falta de actividade física , poucas horas de sono , bebidas alcoólicas , tabaco , entre outras . Estas situações estimulam um processo oxidante  celular crónico , o que causa o envelhecimento antes do tempo .

Todos os alimentos têm a função de fornecer energia ao organismo e participar directamente como cofactores das reacções metabólicas . Portanto , todos eles - se ingeridos de forma equilibrada - actuam em conjunto para garantir uma maior longevidade . No entanto , alguns alimentos são considerados funcionais e têm maior capacidade de protecção no organismo humano por apresentarem na sua composição mais compostos bioactivos .

Alguns alimentos - quando ingeridos frequentemente - ajudam na formação de músculos , melhoram a função cerebral , reduzem rugas , fortalecem o coração , protegem os ossos , reforçam o sistema imunológico e combatem inflamações .

Fruto cheio de gorduras monoinsaturadas , o abacate ajuda a reduzir o colesterol LDL . O abacate é também rico em ácido fólico , uma vitamina B  solúvel em água que ajuda a diminuir os níveis de homocisteína , um aminoácido que pode dificultar o fluxo de sangue nos vasos sanguíneos .

Cucurmina é o polifenol que dá a tonalidade amarela ao açafrão , tem propriedades anticancerigenas e efeitos anti-inflamatórios . A cúrcuma é um "tempero milagroso" e ajuda a deter a acumulação de placas amiloídes no cerebro , bloqueios minusculos que podem causar a doença de Alzheimer .

Uma simples maçã por dia reduz inchaços de todos os tipos , graças à quercetina , um flavonoide que também se pode encontrar na casca da cebola roxa . A quercetina reduz o risco de algumas alergias , ataques cardíacos , Alzheimer , Parkinson , cancro da próstata e pulmão .

A couve é rica em cálcio para a constituição dos ossos , bem como vitaminas C , ácido fólico , ferro , beta-carotina e potássio . O potássio mantém os músculos e nervos em ordem enquanto baixa a pressão arterial . Estudos sugerem que a beta-carotina pode reduzir o risco de cancro do pulmão e da bexiga .

A variedade extra-virgem é rica em gorduras monoinsaturadas com efeitos benéficos . Os ácidos gordos e polifenóis do azeite reduzem inflamações nas células e articulações .

O alho reduz o risco de cancro na próstata e melhora o funcionamento sexual . Contém tiamina , riboflavina , cálcio e potássio , sendo também rico em ácido fólico , um tipo de vitamina B  que , segundo estudos , baixa o nível do amioácido homocisteína .

A alcachofra é rica em fibras e contém potássio e magnésio para a formação dos ossos que qualquer outro vegetal . As folhas da alcachofra são igualmente ricas em flavonoídes e polifenoís , anti-oxidantes que reduzem o risco de acidentes cérebro-vasculares e em vitamina C , que ajuda a manter o sistema imunitário saudável .

    O gengibre é um alimento fantástico : com a substância chamada gingerol (dotada de propriedades anti-oxidantes e anti-inflamatórias que protegem o organismo de bactérias e fungos) , ele também é rico em substâncias termogénicas que activam o metabolismo do organismo e potencializam a queima da gordura corporal .

A canela é rica em anti-oxidantes que inibem a coagulação do sangue e o desenvolvimento bacteriano (que inclui o mau hálito) . Estudos também sugerem que a canela ajuda a estabilizar o açúcar do sangue , reduzindo o risco de diabetes tipo 2 .

O ovo é um super-alimento . Rico em ácido fólico , ferro , zinco , proteína , fósforo , magnésio , potássio ... a lista é enorme . A presença em destaque é a colina , uma das vitaminas do complexo B . O ovo actua na redução da absorção do colesterol LDL , e além de tudo pode reduzir a fadiga muscular .

As amêndoas , ricas em energia , diminuem o colesterol , graças a esteróides vegetais e ajudam os diabéticos , diminuindo o açúcar no sangue . As amêndoas são ricas em aminoácidos que reforçam o crescimento muscular . São também ricas em vitamina E , que reforça as defesas dos raios solares . A vitamina E é um oxidante que mantém as artérias livres de radicais perigosos . Baixa níveis de vitamina E também são associados com o fraco desempenho da memória e declínio cognitivo .

Os benefícios das sementes de linhaça incluem a defesa do organismo e retarda o envelhecimento das células . A semente de linhaça é fonte de ómega 3 e o uso frequente proporciona a manutenção da saúde e uma melhor qualidade de vida .

Rico em licopeno , o tomate ajuda a reduzir o cancro da bexiga , nos pulmões , na próstata , na pele e no estômago , bem como reduz o risco de doença arterial coronária e ajuda a eliminar da pele os radicais livres e o envelhecimento causado pelos raios ultra-violeta .

A batata doce ajuda na prevenção dos diabetes . Contém glutationa , um anti-oxidante que pode aumentar o nível de nutrientes no metabolismo , reforça o sistema imunológico , bem como protege de várias doenças . A batata doce está carregada de vitamina C (que suaviza as rugas estimulando a produção de colagénio) .

O alecrim actua como um anti-inflamatório , relaxante muscular , fortificante , cicatrizante , anti-séptico e bactericida . Outra boa noticia é que esta erva possui grandes quantidades de substâncias anti-oxidantes capazes de retardar o envelhecimento das células e eliminar toxinas do nosso organismo .

Este pequeno fruto pode ajudar a prevenir uma série de doenças , desde cancro a doenças cardíacas . Além de serem ricos em fibras e vitaminas A e C , também contém anti-oxidantes , aliás é riquíssimo em anti-oxidantes .

O chá verde tem catequina , um anti-oxidante com propriedades anti-inflamatórias e anti-cancerígenas . O chá verde também contém outro anti-oxidante chamado epigalocatequina galato (EGCG) , que pode aumentar a saúde cardiovascular e reduzir o risco do aparecimento da maior parte dos tipos de cancro .

O cacau é riquíssimo em anti-oxidantes . Possui flavonóides , um nutriente natural do cacau , melhora o fluxo sanguíneo no cérebro , ajudando a aumentar a função cognitiva . Contém também polifenóis , anti-oxidantes , catequinas , e epicatequinas , além de vitaminas e minerais .

A cenoura é considerada um alimento altamente nutritivo por conter excelentes quantidades de betacaroteno . Eficaz em combater radicais livres , protegendo a visão , evitando o aparecimento de doenças como a cegueira nocturna e a xeroftamina . A sua carência contribui para que se apresente pele seca e áspera , fissuras nos lábios , dores de cabeça , dores nos ossos e até mesmo dores articulares . A cenoura também contém boas doses de vitaminas C , K e minerais .

As ameixas são ricas em cobre e boro , substâncias que ajudam a prevenir a osteoporose . Contém também uma fibra chamada inulina que , quando processada pelas bactérias intestinais , contribui para um ambiente mais ácido no tracto digestivo que , por sua vez , facilita a absorção do cálcio .   

Hoje foi assim , um post diferente do habitual , eu penso que nunca é demais o conhecimento acerca destes assuntos , porque nem sempre os cremes e tratamentos faciais resultam . E porque muitas vezes o problema vem de dentro , devido a uma alimentação desequilibrada , e isso vai reflectir-se por fora , na pele .

Quando estamos bem por dentro , nota-se cá fora os resultados !

Espero que tenham gostado .

Beijinhos !!  

                              

     

Os poros dilatados que tanto afectam a maioria das mulheres e , que no Verão com o calor têm tendência a ficar mais visíveis , podem ser tratados , como já falei Aqui , com tratamentos químicos e alguns produtos para o efeito , mas este problema também pode ser tratado com a ajuda de tratamentos com produtos naturais . 

Deixo aqui alguns tratamentos naturais que podem ajudar na redução dos poros dilatados , sendo estes tratamentos mais baratos e por vezes até mais eficazes , é aconselhável usar frequentemente e constantemente as opções naturais , pois mantém a pele saudável e limpa , eliminando os poros dilatados e obstruídos por cravos e manchas .

Tratamentos naturais para poros dilatados 

  

- Misturar apenas a clara do ovo com uma colher de leite em pó , misturando sem criar espuma e , em seguida acrescentar a maçã e o pepino ralados . Misturar novamente até obter uma pasta lisa e aplicar no rosto deixando actuar por 15 minutos  . De seguida retirar a máscara com água morna .


 
Máscara de Argila 


- A máscara de argila deve ser aplicada uma vez por semana e preparada com um dia de antecedência , para uma limpeza mais profunda da sujidade e gordura dos poros e absorção do excesso de óleo . Também reduz os poros dilatados , porque os limpa .


Gotas  de Limão 

- A única coisa que se deve fazer é acrescentar ao creme facial algumas gotas de limão noutro recipiente ( tira-se a quantidade de creme a usar para outro recipiente e juntar a gota de limão ) . Em seguida , misturar e aplicar no rosto como se fosse uma máscara e deixar ficar por 15 a 20 minutos . Tirar com água morna .


 


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Beijinhos !!

O vinagre de maçã possui uma série de benefícios para a saúde . O vinagre de maçã é um potente anti-inflamatório natural que possui na sua composição mais de 93 componentes nutricionais , vitaminas , sais minerais , enzimas , aminoácidos , pectina e betacaroteno . Rico em vitamina E , é antidepressivo e um poderoso antioxidante . 

Além de melhorar a saúde , o vinagre de maçã também pode ser utilizado esteticamente para tratar a pele e os cabelos , Seu maior beneficio se deve ao facto que o vinagre de maçã tem o pH igual ao da nossa pele e cabelos (levemente ácido) , tornando-se assim compatível com estes .

Cabelos ressequidos - Estes cabelos possuem as cutículas dos fios abertas e por isso tornam-se secos e ásperos , cheios de frizz e volumosos . O pH de um cabelo assim , normalmente é mais alcalino . Para deixar os cabelos mais saudáveis , é bom investir em produtos que contenham o pH ácido para fechar as cutículas dos cabelos . O vinagre de maçã possui essa acidez necessária p+ara fechar cutículas e manter o cabelo brilhante , macio e com menos volume .

Para fechar as cutículas dos fios - Depois de lavar os cabelos normalmente , misturar no condicionador (a quantidade necessária para o comprimento dos fios)  uma colher de vinagre de maçã , a quantidade de vinagre deve ser menor do que a de condicionador . Massajar nos cabelos , deixar actuar por 3 minutos e enxaguar .

Para dar brilho - O vinagre de maçã equilibra o pH dos cabelos e também dá brilho . Para dar brilho , misturar em um copo de água , uma colher de vinagre de maçã . Depois dos cabelos lavados e condicionados , aplicar a mistura , retirar o excesso de água , mas sem enxaguar , deixar secar naturalmente . Fazer isto sempre que notar os cabelos opacos ,

Limpeza do couro cabeludo - Pelas suas propriedades anti-fúngicas  , o vinagre de maçã limpa o couro cabeludo , melhorando a descamação . Misturar água e vinagre na mesma proporção o suficiente para limpar o couro cabeludo . Massajar em movimentos circulares e enxaguar . Depois lavar os cabelos normalmente , é como se fosse feita uma pré-lavagem . 

Oleosidade do couro cabeludo - Adicionar no shampo  que usam habitualmente uma colher de vinagre de maçã isso irá equilibrar o pH do shampo , melhorando a oleosidade .

Queda de cabelo - Devido ás suas propriedades anti-inflamatórias e anti-fúngicas , o vinagre de maçã ajuda a tratar problemas como caspa , seborreia , dermatite , oleosidade excessiva e queda de cabelo . Com um algodão , aplicar o vinagre directamente no couro cabeludo , apenas na raiz dos cabelos , evitando o comprimento e as pontas , deixar actuar por 10 minutos e lavar normalmente .

      

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Beijinhos !!

Muitas pessoas desconhecem que o mel é um dos ingredientes naturais mais preciosos no mundo da cosmética . Por ter grande riqueza em vitaminas e enzimas naturais , dá-lhe o poder de renovar as células da pele , deixando-a mais bonita , hidratada e com um aspecto mais saudável . Ao incluir o mel na nossa rotina de cuidados de beleza , podemos comprovar que a nossa pele se renova e começa a ficar mais nutrida e hidratada . O mel é um ingrediente importante que oferece uma profunda acção de limpeza , pois graças ás suas enzimas naturais é o ideal para limpar a pele de forma a eliminar toxinas . As empresas especializadas em cosméticos conhecem bastante bem os benefícios do mel , pois muitos dos seus sabonetes , géis e desmaquilhantes , possuem mel como ingrediente principal .
É também um ingrediente muito eficaz e benéfico para a pele como esfoliante natural . A sua composição rica em açúcares , com substâncias como a frutose , glucose e alfa-hidroxiácidos , permite uma excelente  esfoliação , deixando a pele revigorada e muito macia . Actua como regenerador de células mortas , além de não ser agressivo para a pele ainda a deixa hidratada . Outro dos grandes benefícios do mel para a pele é a hidratação extrema que proporciona , pois contém muitos dos minerais e das vitaminas indispensáveis para manter a pele hidratada durante todo o dia , fazendo com que a longo prazo a pele fique mais flexível e conserve a sua elasticidade natural .
Para quem tem acne ou manchas na pele , o mel contém peróxido de hidrogénio e outras substâncias que ajudam no tratamento das peles acneicas , reduzindo as impurezas e evitando o aumento de bactérias  e tudo isto sem secar a pele !
Por muito que se tente evitar o envelhecimento da pele , é inevitável , mas existem hábitos e formulas que ajudam a retardar o processo de envelhecimento da pele . Entre os ingredientes naturais que existem , para lutar contra os sinais do tempo na pele , está também o mel , que contém propriedades antioxidantes e é altamente benéfico para evitar as rugas prematuras e a manter a pele firme e lisa por mais tempo .
Podemos também utilizar o mel juntamente com outros ingredientes naturais e fazer mascaras para o rosto , estas mascaras são ideais para restaurar a derme da cútis , deixando-a nutrida e macia .
Deixo aqui alguns exemplos de como usar o mel nos cuidados de beleza :
- Para quem quer limpar a pele e eliminar a gordura acumulada a mascara de mel e limão é o ideal . Adicionar 3 colheres de sopa de mel num recipiente e aquecer durante alguns segundos no micro ondas (para o mel suavizar) e misturar por fim o sumo de meio limão . Aplicar no rosto com movimentos circulares ascendentes e deixar ficar por 20 minutos . Ao retirar a mascara (com agua ) notarão a pele bem mais suave e limpa .
- Outra mascara também bastante eficiente é a mascara de mel e aveia , perfeita para esfoliar , suavizar e nutrir a pele , para esta mascara é necessário meia chávena de farinha de aveia , meia chávena de agua e 2 colheres de sopa de mel . Misturar tudo até obter uma mistura homogénea , depois é só aplicar no rosto e deixar ficar por 15 minutos . Retire a mascara com agua morna , esfregando suavemente com movimentos circulares , ao retirar a farinha fará a esfoliação na pele . Esta mascara natural é altamente recomendada par quem sofre de acne .
- Se pretendemos uma mascara poderosa de limpeza , juntando o mel com óleo de amêndoas doces obteremos resultados espantosos . Misturar 2 colheres de sopa de mel com 1 colher de sopa de óleo de amêndoas doces , aplicar no rosto com movimentos circulares ascendentes durante 2 minutos . Deixar actuar por 20 minutos e depois é só retirar com agua morna . Ficarão com certeza com uma pele mais bonita e macia em poucos minutos .
- Para que tem constantemente os lábios secos , desidratados ou gretados , deve passar semanalmente com uma mistura de mel e açúcar nos lábios . Misturar 1 colher de sopa de mel  com 1 colher de sobremesa se açúcar , misturar tudo muito bem e aplicar bem nos lábios com o dedo esfregando com muito cuidado , deixar ficar cerca de 10 minutos , retirando depois . Vão ver que os lábios ficam muito mais suaves e hidratados .


        

Espero que tenham gostado !
Beijinhos !!!  

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Como sabem hoje em dia existem as mais variadas opções de cuidados e tratamentos para o rosto , mas o problema com muitos deles , é o facto de conterem produtos químicos na sua composição, que podem causar danos na pele ; secura , vermelhidão , borbulhas , comichão entre muitos outros problemas. Eu pessoalmente procuro na maioria das vezes produtos naturais para o rosto e a minha mais recente "descoberta" é o óleo de abacate , porque além de ser muito hidratante também possui uma acção curativa e cicatrizante.
Existem na verdade muitos produtos para a pele e os cabelos , que usam o óleo de abacate na sua composição , pelos elevados benefícios que traz para a saúde .

 

A vitamina E e Antioxidantes : 

Efeito calmante :