Conhecida pelo seu aroma único , a hortelã é uma das ervas mais usadas na culinária , acrescentando um toque fresco e único aos pratos . A hortelã é amplamente utilizada em diversos produtos como , a goma de mascar , anti-séptico bucal , pasta dentifríca , cosméticos , várias bebidas , gelados , xaropes , doces , molhos e muitos pratos .

A hortelã é usada por causa do seu aroma , mas mais importante , porém , são as muitas propriedades medicinais da hortelã , assim como as maravilhas que faz pelo sistema digestivo .

- A hortelã na sua composição é rica em ferro , cálcio , magnésio , potássio , sódio e nas vitaminas do complexo B e C . Sem mencionar que esta erva é antioxidante e auxilia na construção do colagénio da pele e cabelo .

- O mentol substância também presente na hortelã , é conhecido no combate a bactérias e como calmante para dores musculares , além de ser um óptimo anestésico .

Benefícios Da Hortelã 

- Auxilia no tratamento de tosse e constipações

- Possui propriedades que ajudam a combater vírus e bactérias

- Alivio de dores musculares

- Ajuda na digestão

- Auxilia no tratamento de diarreias , cólicas e dor estomacal 

- Melhora o hálito

- Alivia o stress

- Combate dores de garganta

- Limpa o sangue e ajuda na libertação de toxinas . É diurético e útil para eliminar resíduos corporais

- Bom para a saúde bucal . É consumida para restringir o mau hálito . Combate bactérias e germes da boca . Também protege os dentes e gengivas .

Quais As Formas De Usar A Hortelã ?

Chá De Hortelã 

Entre os chás medicinais , o chá de hortelã é um dos mais nutritivos . Com o seu aroma e sabor muito agradáveis , não perde as propriedades medicinais da folha ao ser preparado em infusão .

O chá de hortelã-pimenta , além de ser extremamente saudável e seguro é totalmente isento de cafeína (o que é óptimo para pessoas hipersensiveís ) . Além disso , fica uma delícia tanto quente como frio .

Como Preparar O Chá De Hortelã 

- Ferver 500ml de água e colocar as folhas de hortelã fresca . Deixar em infusão durante 5 minutos , coar e beber . Beber até 2 chávenas de chá de hortelã por dia .

Óleo Essencial De Hortelã 

- Entre os vários óleos essenciais (ver aqui) , destaca-se também o óleo essencial de hortelã-pimenta . Ele é extraído a partir de toda a planta acima do solo , pouco antes da floração , por meio de destilação a vapor a partir da planta fresca ou parcialmente seca .

Benefícios Do Óleo Essencial De Hortelã 

O pó facial serve para disfarçar imperfeições , manchas na pele , espinhas , suavizar o brilho , diminuir a oleosidade , é por isso , considerado como o item mais importante na nécessaire feminina , sendo excelente para dar aquele acabamento especial á maquilhagem .

- Mas , embora ele seja fundamental , todo o cuidado é pouco na altura de escolher este produto , pois uma pele maquilhada com um pó num tom muito diferente do vosso tom de pele , vai acabar por dar um efeito contrário ao pretendido .

- O primeiro passo é definir a cor do pó facial , se tom estiver errado não adianta ser o pó mais caro e da melhor marca , a maquilhagem não vai ficar no ponto .

- Portanto todo o cuidado é pouco na altura de escolher a cor , para garantir que a maquilhagem fique o mais natural possível .

- Assim como o corrector e a base , o pó também deve ser num tom o mais próximo possível ao da vossa pele , em caso de dúvida , porém , a dica é optar por um tom uma cor acima , nunca abaixo .

- Na altura de escolher o pó facial é preciso também ter em mente o vosso objectivo , acreditem , isso é fundamental e fará toda a diferença no acabamento .

- Se quiserem um efeito mais natural e suave , prefiram os de acabamento acetinado ou iluminador .

Se quiserem apenas disfarçar a oleosidade , não devem optar pelos iluminadores . 

Se quiserem apenas definir o contorno , devem adquirir os tons do mesmo acabamento , para obterem um efeito mais natural , já que os tons se fundem com a maquilhagem .

- O pó compacto tem a preferência da maioria , justamente pela facilidade na hora da aplicação , podendo ser feita com a almofadinha que já vem incluída na embalagem do produto .

- Enquanto que o pó solto precisa de ser aplicado com um pincel , complicando mais na altura de usá-lo .

- Na altura de comprar , atenção ao escolher , nunca optem por uma embalagem só porque é mais bonita , é preciso certificarem-se de que é resistente , pois ao andarmos com a maquilhagem no nécessaire , para trás e para a frente , correm o risco desta se partir e ficarem com bolsa da maquilhagem toda suja .

- Pois é , embora muita gente escolha pela marca , vale a pena saber que existem excelentes marcas para todos os bolsos , desde importadas , com preços mais altos , até nacionais , com preços mais razoáveis , e muitas marcas desconhecidas com preços baixos e que possuem um óptimo acabamento atendendo , portanto ás vossas necessidades .

- Melhor do que ter um pó de uma marca famosa e que não corresponde ás vossas necessidades , é ter um bom produto , com um excelente acabamento , por isso , nunca é demais testar antes de comprar . 

Hoje trago mais um post sobre organização , vai passar a ser uma rubrica fixa ao Sábado , dia tradicionalmente dedicado ás limpezas e arrumações . Á semelhança do post da semana passada (ver aqui) , esta semana vou falar da organização do guarda-roupa , que por vezes pode ser uma tarefa épica . Muitas vezes por falta de espaço e excesso de roupa , mas com estas dicas espero vos facilitar a tarefa , com as férias a terminar e o regresso ás aulas , um guarda-roupa organizado vai descomplicar  e muito as manhãs , e sabemos que uma manhã tranquila e sem correrias é meio caminho andado para um bom dia .

- Mesmo que não tenham um closet de estrela , podem deixar as vossas roupas e acessórios bem organizados por cores , estilos , tamanhos , modelos , enfim , sempre visíveis para facilitar na altura de escolher um look .

- Não é fácil manter o guarda -roupa 100% organizado todos os dias , e a regra de ouro para facilitar esta tarefa é desapegar de tudo o que já não vestem , arranjando espaço para melhor organizar e arrumar o que vestem com maior frequência . Se não vestem há mais de um ano , não vale a pena guardar e nada de ficar com aqueles jeans que não vestem desde 1987 ou os que vestiam antes de engravidar , porque um dia podem voltar a servir ! - Não , não voltam a servir , e só estão a ocupar espaço .

- Para manterem tudo organizado , vale tirar um dia por semana para dar uma arrumação em tudo - isto vai evitar que no fim do mês esteja um completo caos !
Seguem 10 dicas que vão ajudar , para que fique tudo arrumado :

1 - Primeiro passo , escolher a roupa fazendo dois montes , um para o que vão manter e outro para doar aquilo que já não vestem e que esteja em bom estado . Aqui a regra  é se não vestem há mais de 1 ano vai para o monte da doação . Assim , vão ficar com mais espaço para organizar a roupa que realmente usam sem ficar amontoada e facilita na altura de escolher o que vão vestir .

2 - Colocar os ganchos dos cabides todos para a mesma direcção . Isto vai ajudar na altura de tirar e colocar a roupa no varão , de identificar cada peça e ainda deixará o guarda-roupa visualmente mais bonito e claro tentem também escolher os modelos dos cabides todos iguais para harmonizar a estética -

3 - Não amontoar os sapatos . Guardá-los em prateleiras - que podem ser as próprias do guarda-roupa , mas sempre limpos e sem odores . É essencial deixar os sapatos a arejar e passar um pano húmido nas solas antes de os arrumar .

4 - Tentem manter espaços livres para a roupa nova , esqueçam o hábito de amontoar todas as peças que juntaram durante a vida inteira . Desfaçam-se das peças que já não usam para libertar o espaço .

5 - Colocar a roupa no cabide de forma a que não fique amarrotada . É muito comum colocar vestidos longos na parte em que não há todo o comprimento necessário . Neste caso , existe uma forma bem funcional para pendurar as peças mais compridas - vejam a descrição mais abaixo neste post .

6 - Esta dica é excelente na altura de coordenar o look do dia ; mantenham as camisas , t-shirts e blusas na parte de cima do guarda-roupa , calças , shorts e saias na parte de baixo . Pode parecer óbvio , mas ao fazer a organização podemos por vezes esquecer estes detalhes .

7 - Separem as roupas por estação do ano e por estilo para facilitar a visualização das peças . Não pendurar os casacos junto com camisas finas , por exemplo , nem vestidos longos misturados com curtos . Isto pode atrapalhar muito .

8 - Colocar as peças por ordem cromática . Se vocês querem dar mais estilo ao vosso guarda-roupa , sigam esta dica - todas as celebridades apostam nesta tendência , seja nos cabides , nas prateleiras ou gavetas , as roupas podem estar separadas por cores .

9 - Usar etiquetas de identificação se for necessário . Facilidades nunca são demais e este truque pode ser bastante útil principalmente para aqueles dias de correria .

10 - Protejam as peças delicadas como vestidos de festa e roupas de seda , por exemplo , - aquelas que largam muito pelo como as blusas de lã .

T - Shirts 

- As t-shirts , são peças universais . Toda a gente tem , seja mulher , homem ou criança . Talvez por isso a sua organização seja algo preocupante , já que é comum que não sejam poucas .

- Há diversas formas de organizar t-shirts no guarda-roupa , que podem ser colocadas em gavetas ou prateleiras , não sendo usual arruma-las nos cabides . Vejam de seguida maneiras práticas de arrumar as t-shirts .

Dobrar as t-shirts e colocá-las verticalmente na gaveta 

Colocar as t-shirts em divisórias 

Dobrá-las da maneira convencional e separar por modelos e cores nas prateleiras 

Podem fazer o mesmo da dica anterior nas gavetas 

Usar placas de plástico para empilhar as t-shirts e conseguir retirar uma sem desarrumar as restantes .

Vestidos 

- Peça -chave de qualquer guarda-roupa feminino , o vestido não é tão fácil de ser organizado nos cabides . Alguns modelos são muito leves e escorregadios e transformam-se numa missão quase impossível na hora de pendurar no cabide .
Vejam de seguida algumas ideias práticas para pendurar os vestidos .

Usar cabides com ganchos próprios para os vestidos de alças 

Não têm cabides com ganchos ? Apostem em elásticos nas extremidades de cada cabide para que as alças não escorreguem   

Para os vestidos de seda , crepe , cetim , lantejoulas e outros tecidos e materiais finos , recomenda-se o uso de capas protectoras 

Vejam como as capas protectoras promovem uma maior organização no guarda-roupa 

Vejam uma forma interessante de pendurar vestidos longos 

Cintos 

Coloquem ganchos num cabide de madeira para guardar os cintos 

Divisórias sob medida são perfeitas para guardar cintos e outros acessórios 

Divisórias económicas e que vocês mesmas podem colocar nas gavetas 

A maneira clássica é enrolá-los e colocar nas gavetas 

Caixinhas ou sacos específicos podem ajudar nesta tarefa 

Cabides com vários ganchos são óptimos para os cintos 

Também podem usar aqueles porta rolos de cozinha verticais , são óptimos para guardar cintos e pulseiras 

Toalhas / Lençóis / Cobertores 

Colocar cada jogo de lençóis dentro da respectiva fronha , enrolar as toalhas para não ocupar tanto espaço 

Sacos anti-mofo são muito úteis para guardar lençóis 

Dividir por sectores cada parte do guarda-roupa para organizar os edredons , cobertores , lençóis e toalhas 

Edredons e cobertores podem também ser guardados em sacos específicos

 Fotos e Modelos de Guarda-Roupa Organizados 

Pequeno 

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