A carência de vitaminas e minerais pode resultar numa pele baça, áspera e envelhecida . Conheçam de seguida as cinco melhores vitaminas para a nossa pele, para mantê-la bonita e saudável, em qualquer idade .
Top 5 Vitaminas Para A Saúde E Beleza Da Pele
1 - Vitamina A
A Vitamina A, mais conhecida por retinol, ajuda a prevenir cravos, borbulhas e espinhas e aumentado a circulação sanguínea, promovendo a sua cicatrização com a sua ação antioxidante, garante equilibrar a hidratação da pele, diminuindo a produção de sebo, ou seja, irá atuar no controle do excesso de oleosidade, tornando-se numa opção perfeita para quem sofre de pele oleosa e acneia .
2 - Vitaminas do Complexo B
As Vitaminas B5 e B6 auxiliam a normalizar as funções da pele, atuando no controle da produção de óleo natural das glândulas sebáceas . Possuem uma ação cicatrizante e anti-inflamatória na pele, aumentando a sua resistência natural, que por sua vez ira estimular a renovação celular . Para além disso, são excelentes aliados no tratamento de problemas de pele sensível ou atópica, como ressecamento, eczema e acne .
3 - Vitamina C
A Vitamina C é um poderoso antioxidante e uma das melhores vitaminas para manter uma pele saudável e bonita . Combate os danos provenientes dos raios UV e suaviza as manchas escuras no rosto, através da inibição da produção de melanina, resultando numa pele uniforme e com aspeto saudável . A Vitamina C é uma substância perfeita para ser utilizada topicamente no rosto através de produtos cosméticos concentrados como os séruns . A pele é o órgão mais exposto ás agressões externas diárias que estimulam o seu envelhecimento e a aplicação tópica de um sérum de Vitamina C garante que uma maior quantidade de ativo penetre nas camadas profundas da pele, aproveitando de forma mais eficiente, todos os seus benefícios .
4 - Vitamina D
Entre todos os benefícios da Vitamina D, a revitalização da pele tende a ser um dos maiores, sem dúvida . Consegue acelerar a renovação da pele porque cerca de 90% desta substância é produzida na própria pele . A Vitamina D estimula a produção de colagénio e ajuda na renovação das células , oferecendo uma aparência rejuvenescida e radiante da pele . Consegue fortalecer a barreira da pele, neutralizando a ação de agentes nocivos . O sol é a principal fonte de Vitamina D mas também a podem encontrar em produtos cosméticos como cremes e séruns para o rosto .
5 - Vitamina E
A Vitamina E é rica em propriedades antioxidantes que neutralizam os danos causados pelos radicais livres, retardando o envelhecimento ou, pelo menos, minimizar a aparência . Além das propriedades antioxidantes, a Vitamina E, estimula o aumento da elasticidade e firmeza cutânea ao mesmo tempo que ajuda a manter a hidratação natural da pele .
Espero que tenham gostado do post !
