Eu faço 40 anos este ano e desde os 30 e poucos que uso cremes para prevenir as linhas de expressão e as rugas , por isso , hoje o post é sobre cremes anti - envelhecimento , como escolher o melhor e tentar entender um pouco melhor a sua actuação na pele . Eles estão por toda a parte e todos os meses é lançado um creme novo , sempre com a mesma promessa ; este é o melhor creme do mercado e depois de o experimentar , não vai precisar de mais nenhum ! Mas , como podemos nós saber qual é o creme anti-envelhecimento ideal para as necessidades da nossa pele ? E será que apenas os cremes anti-envelhecimento nos protegem das linhas de expressão e rugas da idade ? 

 - A principal diferença entre os cremes cosméticos e os farmacêuticos , é que os cremes cosméticos não têm valor médico , o que significa que não são alvo de testes e estudos rigorosos como os cremes farmacêuticos , que são testados e regulados por entidades oficiais , antes de poderem ser vendidos nas farmácias . Esta diferença vai também influenciar a eficácia em termos de actuação e os resultados obtidos com cada um destes cremes , ou seja , na altura de introduzir um creme no nosso ritual  de beleza , seja ele qual for , a forma mais correcta de o fazer , irá passar por uma consulta num dermatologista - desta forma será o médico , que ao avaliar o tipo de pele e o estado em que se encontra , poderá indicar o melhor tratamento para a mesma . É claro que se a pele não apresentar nenhum problema preocupante e a ideia é só mesmo prevenir e / ou atacar os sinais de envelhecimento , podemos começar por escolher um creme cosmético que cumpra esse objectivo .

- Está efectivamente comprovado que a eficácia de qualquer creme anti-envelhecimento depende em grande parte dos ingredientes que o constituem e , claro se é adequado ou não ao nosso tipo de pele .

Alguns dos principais ingredientes responsáveis por atenuar as rugas e melhorar a aparência da pele incluem :

Retinol - O primeiro antioxidante a ser utilizado em cremes cosméticos , a sua eficácia está na neutralização de radicais livres , os responsáveis pelos danos nas células da pele e , consequentemente , o aparecimento de rugas .

Coenzima Q10 - Este ingrediente tem duas funções super importantes - proteger a pele contra os danos solares e reduzir as linhas de expressão e rugas dos olhos .

Niacinamida - Outro poderoso antioxidante , este ingrediente actua ao nível da hidratação da pele , reduzindo a perda da agua e melhorando a elasticidade da pele  .

Hidroácidos - Os hidroácidos alpha , beta e poly são poderosos exfoliantes que removem eficazmente as células mortas da pele , estimulando a regeneração e renovação da pele .

Vitamina C - Ainda dentro dos antioxidantes - tão importante na luta o envelhecimento da pele - a vitamina C trabalha também no sentido de proteger a pele contra os efeitos nocivos do Sol .

Extractos de Chá - O chá preto , verde e oolong contém propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias essenciais para uma pele sempre jovem .

Extracto de Semente de Uva - Para além dos seus benefícios anti-inflamatórios e antioxidantes , este ingrediente promove ainda a regeneração da pele . Mas atenção , nem todas as peles toleram bem este ingrediente .

No ritual de cremes de uma mulher , é importante que exista um creme anti-envelhecimento , de preferência que seja altamente eficaz e com resultados visíveis . E para descobrir o mais indicado temos que ter em conta um pequeno conjunto de factores e ir fazendo experiências ;

Cremes Cosméticos VS Cremes Farmacêuticos 

Regra geral , os cremes farmacêuticos contém concentrações maiores dos ingredientes activos do que os cremes cosméticos , o que significa que os resultados serão bastante diferentes .

      

Ler os Rótulos 

Só assim é possivel verificar se o creme escolhido contém um ou mais ingredientes dos apresentados na lista acima . Porém , o facto  de um creme anti-rugas ter três dos ingredientes listados não significa que este seja melhor que um creme anti.rugas que tem apenas um ! É tudo uma questão de experiências .

Experimentar , experimentar , experimentar 

Será muito difícil acertar no melhor creme para a nossa pele logo à primeira , por isso , há que fazer experiências . Peçam amostras , experimentem os cremes das amigas , passem nas farmácias para experimentarem as novidades ... mais cedo ou mais tarde irão encontrar o vosso creme de eleição 

Efeitos Secundários 

Temos que ter em atenção na altura de escolher um creme , que estamos a escolher um produto que vai de encontro com o nosso tipo de pele ( seca , sensível , mista ...) e ás nossas necessidades . Uma vez que a sua aplicação é tópica  , existe sempre o risco de se manifestarem efeitos secundários , como irritações da pele , vermelhidão , borbulhas , manchas ou alergias . Leiam sempre os folhetos informativos e vão estando atentas àquilo que funciona com a vossa pele e ao que ela definitivamente não tolera . Em caso de dúvidas , testem primeiro o produto numa pequena área de pele . 

Utilização Diária 

Para verificar a eficácia de um creme e atestar os seus resultados , este terá de ser aplicado diariamente durante várias semanas . Sigam sempre a indicação em termos de aplicação do creme , tendo em conta se é um  creme de dia ou de noite . Saibam também que se deixarem de usar um creme anti-rugas , os resultados tendem a desaparecer e a pele voltara ao seu aspecto inicial . Para ser eficaz , um creme anti-envelhecimento terá de ser aplicado diariamente e de forma continua .

Custo 

A relação qualidade - preço - eficácia  no que toca a cremes anti-envelhecimento , nomeadamente no sentido em que um creme anti-rugas caro não é necessariamente melhor que um creme anti-rugas barato . Mais uma vez - é importante ir experimentando , até porque existem diferentes tipos de pele e um creme anti-envelhecimento não funciona da mesma maneira em todos os tipos de pele .

    Os cremes anti-rugas são , de facto , uma excelente estratégia .para retardar os sinais da idade e assegurar uma pele sempre jovem , é igualmente importante nos munir-mos de outras estratégias que também têm um papel decisivo no que toca à eterna fonte da juventude .

Proteger-nos do Sol 

O Sol é o inimigo numero um da pele , sendo o principal responsável pelo aceleramento do envelhecimento da pele , por isso , assegurar uma protecção solar adequada ao longo de todo o ano e limitar o tempo que passamos debaixo de raios solares intensos , são medidas a tomar .

Escolher sempre cremes com protecção solar 

Proteger a pele contra o sol também passa por usar sempre cremes hidratantes e / ou anti-envelhecimento com protecção solar mínima SPF15 e preferencialmente com protecção contra raios UVA e UVB .

Um bom creme hidratante é fundamental 

Devido à sua consistência e composição . os cremes anti-envelhecimento nem sempre são hidratantes principalmente no tempo seco e frio . A pele seca é uma consequência do Inverno , de ambientes climatizados ou até mesmo características do organismo , por isso , para evitar que a própria pele seca comece a secar as células saudáveis do rosto  e , por sua vez , crie linhas de expressão finas , tenham sempre um creme hidratante eficaz à mão . Mas atenção , os cremes hidratantes não são cremes anti-envelhecimento (a não ser que tenham ambas as funções) , estes mantém apenas a pele hidratada , prevenindo e disfarçando pequenas rugas e linhas de expressão . Uma boa dica é aplicar o creme hidratante de manhã e o creme anti-rugas à noite .

Bebam agua 

Se os cremes hidratam de fora para dentro , o consumo regular de agua hidrata de dentro para fora , por isso , e pela saúde e beleza da nossa pele , devemos ingerir a dose diária recomendada de agua ( cerca de 1.5 litros /dia ) e teremos a pele sempre fantástica .

Evitar fumar

São vários os efeitos nocivos do tabaco , incluindo uma pele envelhecida prematuramente . Se não sabiam , ficam a saber que fuma estreita os vasos sanguíneos nas camadas exteriores da pele , causando danos no colagénio e na elastina , fibras essenciais para a pele . E o que significa ? Significa que nas fumadoras , a pele começa a perder firmeza e a ganhar sinais de envelhecimento ... tudo de forma muito precoce ... Ainda vão a tempo de deixar de fumar !

         

Espero que tenham gostado !

Beijinhos !!

     

      

PCHC. Á primeira vista , uma sigla enigmática ,traduz aquilo que a legislação define como produtos cosméticos e de higiene corporal . A  lei entende-os como : " Toda a substância ou preparação que se destina a limpar , perfumar , manter em bom estado , corrigir odores corporais ou modificar . " Mas não é só isto define , por exemplo , regras relativamente à rotulagem e prazos de validade . Nas embalagens de produtos cosméticos , ainda que haja excepções , devemos encontrar a data de validade mínima quando esta for inferior a 30 meses (a utilizar de preferência antes do final de ...) 

A maioria dos cosméticos é rica em conservantes que garantem a imunidade a bactérias e fungos ( que adoram estes produtos pelo facto de possuírem uma elevada percentagem de agua ) . No entanto esta acção é limitada no tempo , o respeito pelos prazos de validade é , portanto uma das regras base  da boa utilização deste tipo de produtos , caso não o façamos , poderá ocorrer uma reacção cutânea adversa . A fórmula vai desestabilizar-se  e causar vermelhidão , descamação , inchaço e irritação . Muito provavelmente o ingrediente activo pode perder a sua potência e , assim sendo , o cosmético perde a sua eficácia.

Temos de ter em conta também o local onde guardamos os cosméticos , nunca na casa de banho , a alta concentração de humidade que por norma  existe nesta área da casa , vai alterar e danificar os produtos , assim como a forma como os aplicamos também poderá condicionar a longevidade e qualidade dos mesmos .

Muito cuidado com o rimel e sombras , por exemplo , se insistirmos em usa-los para além da sua validade (em média dura entre 3 a 12 meses)  os olhos poderão ser lesados . Em pessoas com tendência a alergias , este risco é acentuado , recomenda-se portanto , às pessoas com este problema que deitem fora os produtos com mais de 3 meses , porque ao fim deste tempo , os agentes preservantes  perdem a sua eficácia e o risco de contaminação aumenta , por outro lado , os próprios ingredientes oxidam em contacto com o ar , o que os torna irritativos . 

Outro grande erro a evitar é a partilha de instrumentos ou maquilhagem , o risco de virmos a desenvolver conjuntivite ou herpes graças a material contaminado é real ! Muitas bactérias , fungos e alguns vírus apresentam uma alta resistência e podem resistir vários dias fora do organismo .

Para identificar se a maquilhagem está fora de prazo , recomenda-se avaliar a cor , textura e se o cheiro mudou desde a primeira utilização , isto por si só, já é um indicio que a maquilhagem já não está em condições de ser utilizada , as bases em pó podem apresentar pontinhos brancos , como se fossem fungos , o gloss fica mais pegajoso , o batom com um cheiro e gosto estranhos , os cremes podem mudar de cor e ficar com a textura e cheiro alterados .

- Tiver perdido a cor original .

- Apresentar um tom amarelado .

- Revelar um cheiro desagradável ou distinto do inicial 

- A sua textura for acentuadamente gordurosa ou granulada 

- A data de validade ter expirado     

- Usar cosméticos sem antes lavar as mãos 

- Continuar a usar cosméticos se tiver uma reacção alérgica 

- Voltar a colocar na embalagem o creme que sobrou 

- Acrescentar agua ou outro liquido ao cosmético para  o tornar mais fluido 

- Guardar cosméticos numa zona com temperatura acima dos 20 graus 

- Deixar restos de creme na embalagem 

- Partilhar produtos ou instrumentos de maquilhagem 

- Usar testers já usados nas lojas .

Rimel : 3 meses

Base : 6 meses

Corrector : 8 meses

Pós para o rosto : 12 meses

Sombras : 12 meses

Gloss e batom : 12 meses

Blush em creme : 12 meses

Lápis de olhos , sobrancelhas e lábios : 12 meses 

Verniz : 12 meses

Blush em pó : 24 meses

Pó bronzeador : 24 meses 

Creme de olhos : 3 meses 

Cremes hidratantes , limpeza e desmaquilhantes : 6 meses

Tónicos de rosto : 12 meses

Protector solar : 12 meses 

Espero que tenham gostado !

Beijinhos !!

A maquilhagem mineral não é uma novidade , resumidamente , a maquilhagem mineral usa ingredientes retirados directamente da terra , sendo os principais , óxido de zinco , óxido de ferro , dióxido de titânio e mica , de seguida recebem um tratamento especial no qual são moídos e transformados em partículas minúsculas e soltinhas , os produtos parecem pó , mas em contacto com a pele transformam-se numa espécie de creme com uma textura muito fina , dando uma cobertura suave na pele e oferecendo uma alternativa a quem tem pele sensível ou atópica , à maquilhagem mais convencional . Por norma não contém corantes nem óleos , embora alguns cientistas afirmem que : "as empresas abordam a produção de cosméticos minerais de formas muito distintas " . Os produtos líquidos em particular , costumam ser enriquecidos com hidratantes , antioxidantes e vitaminas benéficas para a pele .

O envelhecimento , pele sensível poros dilatados e a acne são algumas reacções criadas por determinados produtos de maquilhagem , A maquilhagem mineral pode evitar este tipo de situações , pois é mais delicada para a pele , evitando irritações e a obstrução dos poros . Estes produtos são feitos à base de pigmentos puros , ingredientes naturais e orgânicos encontrados na natureza , graças aos seus benefícios , nutre , repara a pele e ainda a protege do sol . Este tipo de maquilhagem é recomendada principalmente para peles sensíveis ou que sofrem com o aparecimento de acne , já que não contém activos , fragrâncias ou cores artificiais . Formulada inteiramente a partir de minerais puros , extractos vegetais e botânicos , a maquilhagem mineral nutre e trata a pele , deixando-a com um aspecto mais rejuvenescido , saudável  e com melhor textura . Além disso , é pura e livre de quaisquer produtos químicos que geralmente são encontrados na maquilhagem tradicional , como talco , óleos artificiais , fragrâncias artificiais , conservantes sintéticos e parabenos .

No entanto , ao contrário da maquilhagem tradicional , a gama de cores é mais limitada e devido aos seus benefícios e a sua dupla funcionalidade , o preço da maquilhagem mineral é também mais elevado . Atenção , antes de comprarem uma linha mineral , é importante que saibam o vosso tipo de pele . Também é importante ter em conta os prazos de validade : Estes produtos têm maior durabilidade na pele , já que os minerais ajudam a controlar e absorver a oleosidade com a sua textura fininha , tornando a maquilhagem mais resistente e de longa duração . A durabilidade destes produtos , porém , é menor , pois não há conservantes químicos e nem sintéticos , somente conservantes . Se mantivermos este tipo de maquilhagem num local adequado , longe do calor , oscilação de temperaturas e humidade , ela tende a durar bastante , mas é importante ficar atento á forma de armazenamento e às condições físicas do produto . As bases têm uma duração de 18 meses, os batons e sombras de olhos cerca de 12 meses . Alguns produtos minerais mesmo contendo FPS (factor de protecção solar) , é importante usar separadamente um protector , que pode ser aplicado antes da base e retocado durante o dia por cima da maquilhagem.

Espero que tenham gostado !

Beijinhos !!

           

Eu sempre fui uma pessoa um pouco preguiçosa para estas coisas dos rituais de beleza , até há pouco tempo atrás uma embalagem de creme durava-me uma eternidade . Só que a idade não perdoa e as coisas mudam ... e muito ! De há uns tempos para cá , apercebi-me que tinha a pele muito seca , com uma péssima aparência , um tom meio acinzentado , estava tão seca que ficou super sensível . 

Então andei a ler umas coisas , a procurar informação , entretanto comecei a hidratar a pele todos os dias , coisa e tal , esfoliação duas vezes por semana e .... que diferença !!! A minha voz continua a mesma , mas a minha pele ... parece outra , as diferenças são enormes ! 

Com isto eu quero consciencializar vocês que estão a ler este post , para a importância da hidratação da pele , principalmente com este clima louco que estamos a viver nos últimos tempos .

A pele normal possui um percentual de hidratação para que ela possa exercer as suas funções adequadamente . Vários factores podem influenciar este percentual , fazendo com que a pele resseque .

São vários os factores responsáveis :

- Factores climáticos , como o vento , o sol , o frio e o ar seco , favorecem a evaporação da agua através da pele diminuindo o grau de hidratação .

- Substâncias químicas , como sabões e detergentes , eliminam a gordura natural da pele , afectando o manto lipídico  que ajuda a reter a humidade natural da pele , deixando-a desprotegida e favorecendo a desidratação .

- Com o processo de envelhecimento , o teor de agua diminui . Por isso é comum que as pessoas com mais idade apresentam uma pele mais seca .

- Algumas doenças como a dermatite atópica , psoriase e ictiose , provocam alterações na pele que alteram a sua hidratação natural . 

- As alterações provocadas pelo excesso de sol na pele , o foto-envelhecimento , também favorecem a sua desidratação .

A pele desidratada fica com a sua função de protecção comprometida , além de ficar com um aspecto opaco , áspero , sem elasticidade e com tendência à descamação . A pele ressecada é mais frágil e sujeita a irritações .

Para evitar que a pele resseque é importante :

- Beber bastante agua , cerca de dois litros por dia .

- Proteger a pele de agressões externas , evitando o sol em excesso e sem protecção solar .

- Nas áreas de pouca oleosidade , não se deve usar um sabonete ou gel demasiado abrasivo nem agua muito quente , para que o manto lipídico não diminua ainda mais nessas áreas . 

- Evitar produtos que contenham álcool na sua composição , pois também ressecam a pele .

- Usar sempre hidratante logo após o banho . 

No Inverno ocorre uma diminuição da transpiração e maior humidade no ar , levando a uma menor hidratação natural da pele . Além disso , nesta época , é comum tomarmos banhos mais quentes , que retiram a oleosidade natural de forma mais intensa , diminuindo o manto lipídico que retém a humidade da pele . O hidratante adequado vai depender das características da pele de cada pessoa .

Vou deixar uma foto dos três hidratantes que tenho usado nos últimos tempos , a titulo de exemplo , eu pessoalmente tenho me dado muito bem com estes , são os indicados para o meu tipo de pele . Já referi mais acima e volto a dizê-lo , o hidratante certo varia consoante o tipo de pele de cada pessoa .

Existe no mercado uma variedade imensa de hidratantes de várias marcas , o leque de oferta é bastante extenso só têm que escolher o mais adequado ao vosso tipo de pele e toca a hidratar ! Uma pele hidratada , é uma pele saudável .

Espero que tenham gostado !
Beijinhos !!

   

Olá ! Vou premiar 2 pessoas neste passatempo , os prémios são um colar artesanal e um par de brincos !

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Boa sorte a todos os participantes .

Vencedoras
Filomena Alpoim
Cristina Carrilho
Parabéns !!

Vou sortear um óleo de duche oriental da colecção Tradition de Hammam da Yves Rocher, uma de vós irá com certeza adorar usufruir dos benefícios nutritivos do óleo de argão de Marrocos  , a sua formula sedosa funde-se na pele como um leite delicado envolvendo-a num véu suave , acetinado e divinamente perfumado ! 

Para ganhar é bastante fácil , bastando seguir as seguintes regras :

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A esfoliação traz muitos benefícios para a pele , mas deveríamos tentar usar produtos naturais para este fim , para evitar danos ambientais . 

Como todos sabemos a pele é o maior órgão do corpo humano , merecendo portanto um cuidado especial e uma maior atenção . Estamos diariamente expostos aos ataques dos raios solares , vento , poluição e resíduos que ficam suspensos no ar , esses agentes acabam por prejudicar a saúde e beleza da pele . Camadas de células mortas ficam acumuladas na superfície da pele , como se fossem "escamas" , pequenas partículas de poluição ambiental ficam depositadas nos poros , formando os pontos negros , caracterizando-se por uma aparência áspera , seca , cansada , sem luminosidade , dando destaque ás rugosidades , é desagradável ao toque , criando uma camada que impede a acção eficiente dos cremes e cosméticos .

Estes factos são agravados por um conjunto de acções naturais , raios solares , poluição e resíduos , juntamente  com a falta de cuidados necessários para manter a pele saudável .Muitas de vós já ouviram certamente falar na esfoliação  e muitas de vós fazem-na regularmente , mas sabem da sua real importância e dos benefícios que ela traz ?!? 

- A esfoliação é um tratamento facial ou corporal que ajuda a renovar a pele  eliminando células mortas e as impurezas que deixam a pele envelhecida , seca e desidratada .

A eliminação dessas células mortas remove as impurezas , libertando os poros e , em consequência , melhora a "respiração cutânea" permitindo que a pele possa absorver mais eficazmente os cremes e cosméticos aplicados posteriormente . A particularidade da esfoliação facial é a sua acção de limpeza profunda que desintoxica a pele , tornando-a nitidamente mais lisa , suave e luminosa ,devolvendo o seu aspecto natural .

A esfoliação corporal ajuda no combate à celulite , gorduras localizadas e afina a pele das partes mais grossas do corpo  , como os cotovelos , joelhos e pés .

Normalmente os esfoliantes apresentam uma textura granulada , sendo que para cada parte do corpo devera ser usado um tipode esfoliante especifico . Os esfoliantes corporais devem ser mais consistentes e com a granulação mais grossa , já os esfoliantes faciais devem ser mais suaves e com uma granulação mais fina para não irritar a pele sensível do rosto . 

- A esfoliação é um tratamento muito importante para a nossa pele , pois elimina as impurezas que a deixam com um aspecto danificado e pouco saudável . Sendo vários os benefícios que esta acção promove , entre eles estão :

- Melhora a textura da pele , deixando-a mais suave , uniforme e tonalizada .

- Melhora a circulação sanguínea . 

- Remove as células mortas expelidas pelo nosso organismo . 

- Desobstruí os poros , limpando profundamente .

- Atenua e combate as rugas e linhas de expressão .

- Combate o aparecimento de acne e pontos negros .

- Estimula a produção de células novas com mais colageno .

- Evita a oleosidade excessiva . 

- Deixa a pele pronta para a hidratação , aumentando a capacidade de absorção dos cremes hidratantes .

   

No corpo , além de ser eficaz contra a celulite e a gordura localizada , a esfoliação evita os pelos encravados . A esfoliação é por isso recomendada três dias antes da depilação para remover as células mortas e afinar a  pele e, três dias depois para evitar que os pelos encravem . Quando é feita no Verão , a esfoliação, assegura um bronzeado natural , uniforme e duradouro , pois a pele está bem preparada , ficando sem defeitos ou manchas .

Pode ser feita na forma de massagem corporal , pois tem características relaxantes e revigorantes  , dependendo também dos ingredientes e técnica utilizada .

- Peles normais a secas : Para as pessoas com este tipo de pele , a esfoliação é recomendada uma a duas vezes por semana . As peles secas renovam as células mais lentamente e acumulam uma grande quantidade de "escamas" na superfície . Duas esfoliações por semana conseguem diminuir a espessura da camada córnea , reactivando a renovação celular . 

- Peles oleosas e mistas : Estes tipos de peles podem ser esfoliadas duas a três vezes por semana , quando são usados esfoliantes normais . Com activos mais suaves , pode-se fazer mais vezes . O mais importante  é que os poros não fiquem obstruídos , reduzindo assim a existência de pontos negros . 

- Peles sensíveis : Podem ser submetidas a uma esfoliação muito suave a cada 15 dias .

- Peles maduras : Em função da menor taxa de renovação , é recomendado esfoliar duas vezes por semana , sempre com esfoliantes suaves . 

- Peles com acne :  Evitar a esfoliação em casos de acne moderado a grave , já poderá acontecer a ruptura das borbulhas , havendo um risco de infecção nas glândulas sebáceas , agravando assim o problema . Já o acne ligeiro pode beneficiar com uma esfoliação suave , sob orientação médica .

A aplicação deve ser feita com os dedos , em movimentos suaves e circulares , fazendo uma pequena pressão enquanto espalha o produto pelo rosto . Nas regiões mais ásperas , deve -se aumentar um pouco a pressão da esfoliação . Deixar o esfoliante actuar por alguns minutos e depois tirar  com agua morna . 

No rosto , a esfoliação pode ser seguida de algum outro procedimento como , extracção de pontos negros , mascara facial ou massagem . O importante é sempre finalizar a esfoliação com um creme hidratante , um óleo vegetal (óleo de coco , abacate , etc) ou , caso a esfoliação seja feita de manhã , aplicar um protector solar antes da exposição ao sol . É fundamental uma boa hidratação após a esfoliação . 

No Verão , esfolie o corpo uma vez por semana para garantir um bronzeado perfeito . Nunca se deve apanhar sol logo após uma esfoliação , dar sempre o espaço de um dia .

No Inverno , deve ser realizada com menor frequência , para que a pele não perca a camada de gordura natural que a protege do frio .

Nos pés , pode ser feita mais do que uma vez por semana , a fim de evitar que a pele resseque e apareçam rachaduras  . Existem esfoliantes específicos para os pés , aplicar o produto apenas nas plantas dos pés , nunca na região superior do pé .

Atenção - nunca façam este procedimento em peles com acne , feridas , dermatites ou queimadas , pois o atrito provocado pela esfoliação poderá irritar a pele e agravar o problema . Os olhos e boca não devem ser esfoliados , pois são regiões extremamente sensíveis , para os lábios , existem esfoliantes próprios .

Tenham sempre atenção ao tipo de esfoliante mais indicado para o vosso tipo de pele e nunca utilizem um produto de esfoliação corporal no rosto !! Para cada região existem produtos específicos .

- Como foi dito no inicio , a esfoliação é muito importante para a nossa pele , já que os esfoliantes trazem muitos benefícios . Porém , existe um grave problema relacionado com estes produtos , que está prejudicando o meio ambiente e a vida aquática . Muitos deles são compostos por substâncias granulométricas  responsáveis pela esfoliação proporcionada à pele , mas essas pequenas bolinhas coloridas , são micro-esferas de polietileno , os populares micro-plásticos , altamente poluentes e que contaminam as aguas de mares , rios e lagos . Todas estas bolinhas vão parar aos rios e oceanos depois de utilizadas , pequenos crustáceos e peixes acabam por se alimentar com elas e consequentemente ficam contaminados com estas substâncias perigosas , devemos sempre conferir os rótulos antes de comprar um esfoliante . Evitar sempre aqueles que contém polyethylene ou polypropylene na sua composição . Alguns deles também podem conter substâncias nocivas à saúde sendo que as principais encontradas são  os parabenos . Portanto , o melhor é optar pelos cosméticos orgânicos e naturais , que não prejudicam a saúde nem o meio ambiente . Os esfoliantes caseiros  também são uma boa opção . Basta escolher o granulado adequado dependendo da região do corpo que vai ser aplicado . As argilas também são uma óptima opção , pois têm as mesmas propriedades dos esfoliantes e são naturais .

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Beijinhos !!