Quando se fala de beleza , existem gostos para tudo . Há quem faça a sua velha rotina de água da torneira e hidratante desde os tempos da escola e quem já ande a correr para uma clínica de estética quando ainda nem a primeira ruga apareceu . Mas tal como aos 20 anos não faz sentido usar um creme para os 40 anos com a ideia de que vai ter um super - efeito , usar produtos errados em idades avançadas pode acelerar ainda mais o envelhecimento . À medida que os anos passam , as características da pele mudam - se aos 15 anos sofremos com a oleosidade , aos 50 anos ela torna-se extremamente seca . A única coisa que , afinal podemos fazer é tentar que a nossa pele esteja no seu melhor em cada fase da vida . Como ? Com os cuidados essenciais para cada idade .

- Proteger , proteger , proteger - é este o mantra . Nesta altura muitos dos problemas que a pele tem vêm de causas especificas (acne e oleosidade , por exemplo) ou , basicamente , negligência : tabaco , beber demais , muito sol , má alimentação , festas até de madrugada ... Embora , nesta idade , a pele seja firme , toda a adolescência vivida ao máximo , deixa marcas e ,  a partir dos 25 anos , linhas finas podem surgir precocemente . Dai que proteger e preservar sejam palavras de ordem para evitar danos futuros .

Aqui o objectivo é limpar e manter a pele livre de impurezas (para não piorar o acne e a oleosidade que , mesmo no fim da adolescência , podem persistir) , proteger do maior dano - o sol - e hidratar . Todos os cuidados nesta idade devem de envolver sempre filtros UVB/UVA porque é nesta idade que as alterações causadas pelo sol vão deixar marcas - para mais tarde recordar . As sardas podem ter alguma piada mas são um sinal óbvio de que a pele foi queimada e , não querendo ser desmancha - prazeres , vão sofrer mais tarde com manchas e rugas . E os escaldões não são  cool , por isso , afastem-se disso !

- Cremes com ingredientes antioxidantes , vitamina C e filtros de protecção solar . Se tiver marcas de acne ou inflamações , os cremes devem ter ainda ácido salicílico ou peróxido de benzoíla . Estas palavras parecem chinês , é verdade , mas antes de comprarem um creme só porque leram que era bom ou que uma amiga disse que gostou , vejam se tem , pelo menos, estes ingredientes - chave no combate às marcas de acne .

Como tratar :

O que procurar :

- Hidratantes ricos em antioxidantes , fórmulas clareadoras (para as manchas) , cremes com vitaminas C e E (que estimulam a produção de colagénio) e tem que se adicionar um novo ingrediente à nossa rotina : retinol , que aumenta a capacidade de regeneração da pele (e , quando tivermos 50 anos , vamos agradecer te-lo feito  nesta idade) . Evitar usá-los durante o dia porque o sol desactiva o retinol , tornando os cremes inúteis .

Como tratar :

Aos 40 anos :

- A pele vai começar a ficar cada vez mais seca graças à queda de produção de hormonas . E não é só isto : a fragilidade , a flacidez e as manchas aumentam e as pequenas linhas , que aos 30 anos se foram atenuando com os cuidados certos , não desaparecem agora com tanta facilidade . Não quero assustar ninguém mas o pescoço e o decote também vão mudar . Ao ficar mais fina , apele retém cada vez menos líquidos (as odiosas bolsas por baixo dos olhos) . Beber água torna-se agora , não importante , mas sim obrigatório.
Todos os danos dos 20 e 30 anos vão tornar-se visíveis e a pele vai expor literalmente toda a sua "história" . Se apanhou muito sol, todas aquelas sardas engraçadas que tinha vão dar lugar a manchas cada vez maiores . e há ainda uma outra coisa que a maioria das mulheres ignora - o colagénio é produzido em quantidades cada vez menores e a pele vai perder a firmeza . Aqui não são só as rugas mas também aquele efeito de "pele murcha" .

O que procurar :

- Em geral , tratamentos que adicionem a hidratação que a pele está a perder  e ingredientes que criem colagénio , como os peptídeos , e que melhoram a textura da pele , como o retinol : são dois grupos de ingredientes que , se ainda não usa , deve acrescentar à rotina de tratamento . Muitos produtos já trazem estes dois grupos de ingredientes e dá algum trabalho , nós sabemos , mas têm mesmo de começar a ler os rótulos , ou a pesquisar os sites das marcas quando quiserem comprar um produto especifico .

Como tratar :

- Lavar de manhã , usar protector solar e creme anti-idade  . À noite , limpar bem e aplicar tratamentos anti-idade , anti-manchas ou preenchedores e de firmeza (mediante as necessidades da pele) . Os séruns , embora façam , sentido em todas as idades , surgem como aliados durante a noite .O contorno de olhos e da boca precisa de atenção com produtos anti-idade próprios para estas zonas . E não tenham medo de , agora usar produtos com efeito tensor e lifting . A esfoliação continua a ser importante e , porque vale sempre a pena bater nesta tecla , os filtros solares nesta idade já têm de ser bastante altos (nunca menos de 45) .

Aos 50 anos ou mais :

O que procurar :

Como tratar :

Existem alguns mitos de beleza que se enraizaram de tal maneira , que os tomamos como certos e verdadeiros . Apesar de toda a informação que existe hoje em dia , não é fácil separar o trigo do joio . Então , ideias como a dos pelos engrossarem quando depilados com lâminas ou do chocolate provocar acne são o exemplo perfeito de mitos que continuam a circular . E é bem possivel darmos por nós a toma-los como certos . Não passam de mitos urbanos exagerados pela facilidade com que a informação é espalhada hoje em dia , na internet .
Reuni os mais comuns e vou explicar porque devemos parar de acreditar neles .

Mito 1 : Devemos usar produtos anti-idade a partir dos 25 anos .

- O processo de envelhecimento da pele é individual e pode ser influenciado por diversos factores . Dai que , cosméticamente  falando , nos referimos à idade da pele como o diagnóstico que ela apresenta . E esse diagnóstico não está relacionado com a idade que vem no Cartão de Cidadão . Se mantivermos a pele bem hidratada , limpa e protegida do sol e radicais livres , ela irá desenvolver menos rugas e marcas de expressão . E os cuidados anti-idade podem ser adiados .
Resumidamente : Aos 25 anos devemos apostar na prevenção com hidratante , filtros solares e cremes com activos antioxidantes . Aos 30 anos já podemos usar , além de antioxidantes , cremes que estimulem o colagénio da pele ( que vamos começar a perder ) . Aos  40 anos , é hora de resgatar a firmeza e combater as manchas , passando da prevenção à reparação -  os produtos com activos despigmentantes e revitalizantes  vão abrandar o foto-envelhecimento . E a partir dos 50 anos , os cremes com efeito reafirmante e activos tensores vão actuar na flacidez e perda de elasticidade da pele .

Mito 2 : Rodelas de pepino nos olhos diminuem olheiras e inchaço .

- Nas novelas e filmes , este é um cenário comum . E até faz sentido o uso do pepino , porque tem propriedades hidratantes e calmantes . Mas o que provoca a vasoconstrição e a diminuição do inchaço é o facto das rodelas estarem geladas . Ao entrar em contacto com a pele , as rodelas frias promovem a contracção dos vasos sanguíneos localizados debaixo dos olhos e , com isso , o inchaço das pálpebras diminui e as olheiras clareiam . Mas este é um efeito imediato e dura pouco . Uma boa lavagem com água bem gelada tem o mesmo efeito , em noites mal dormidas .

Mito 3 : Não é preciso usar protector solar se usamos uma base ou creme com factor solar .

- Mesmo que a maquilhagem tenha filtros solares , o uso do protector solar é indispensável ao longo do dia , especialmente para quem está constantemente exposta . Se nos maquilhamos em casa de manhã , provavelmente o filtro solar da base ou creme já perdeu a eficácia quando chegamos ao trabalho . O ideal é que o protector solar seja aplicado a cada três horas , se estivermos maquilhadas , vamos ter de refazer todo o processo ao longo do dia , é verdade , mas todas nós sabemos que a vida de mulher não é fácil !

Mito 4 : Arrancar um cabelo branco vai provocar o nascimento de ainda mais cabelos branco .

- A única coisa que vai acontecer é a reposição do fio no mesmo lugar . Cada folículo capilar é responsável por produzir um certo numero de fios ao longo da vida . Ou seja , até esse folículo se esgotar , vai continuar a produzir fios . Não se preocupem , as vossas cabeleiras não vão ficar grisalhas . Mas por ser um fenómeno progressivo ao arrancar o cabelo branco , o que nasce no seu lugar provavelmente também será branco .

       Mito 5 : Se uma mulher de 30 anos usar um anti-rugas indicado para 50 anos , vai ter um "super-efeito".

Mito 6 : Protector Solar é só preciso no Verão .

- Não , não e não . Os índices UV em Portugal variam entre o moderado e o alto entre Outubro e Abril e muito alto entre Maio e Setembro , o que significa que , embora no Verão a protecção tenha que ser efectiva , no resto do ano os índices UV continuam a ser altos . Os especialistas dizem que aos 20 anos , já apanhamos todo o sol a que temos direito na vida inteira , portanto é essencial o uso diário de filtros no rosto , pescoço , peito e mãos , as zonas expostas durante todo o ano . Quando comprarem um protector solar , escolham um que proteja contra os raios UVB (responsáveis pelas queimaduras solares e o cancro da pele , mais intensos entre as 11h00 e as 15h00 ) e contra os raios UVA ( presentes durante todo o dia e que causam , além do envelhecimento precoce , também causam cancro da pele) .

Mito 7 : Ao comprar uma base , podemos testá-la na mão ou no braço .

 - Bem , só se formos usá-la efectivamente nas mãos ou nos braços . Na maioria das vezes , o nosso rosto não tem a mesma tonalidade que as mãos e a textura também não é a mesma . O sitio correcto para testar uma base é na linha do maxilar , já que nos permite fazer uma comparação com o tom do rosto e do pescoço . A cor da base correcta é a que "desaparecer" quando aplicada . Ou seja , a que não nos permita distinguir a zona com base da zona sem base .

Mito 8 : Os hidratantes não são para peles oleosas .

- Ou neste caso , só servem para peles secas . E este é um mito em que muitas mulheres ainda acreditam . A hidratação é fundamental em todas as idades e tipos de pele . Dai que a oleosa também fica desidratada e danificada e , como qualquer tipo de pele , precisa de hidratação regular . A chave é encontrar os hidratantes certos para este tipo de pele - que não vão obstruir os poros (não-comedogénicos) , não contenham óleos (oil free) e que regulem o excesso de produção de sebo.

Mito 9 : O chocolate provoca acne .

 - O acne é uma doença inflamatória da pele e não existem estudos que comprovem que o chocolate ,ou outros alimentos , o possam provocar .  Na verdade , o acne está relacionado com a produção de sebo que , quando aumenta , obstruí as glândulas sebáceas (e não com uma visita à Hussel !!).

Mito 10 : Depilar com lâminas engrossa os pelos .

- Confessem lá , já acreditaram neste mito ! Mas não passa disso mesmo . A s lâminas cortam , ou seja , o fio não é extraído pela raiz  . E naturalmente , os pelos são tal como o cabelo , mais finos nas pontas e grossos na raiz . O que acontece é que , quando nos depilamos com lâminas , o pelo acaba por ser cortado ao meio e a parte que fica exposta é a raiz . Dai a sensação que ficou mais grosso !







Espero que tenham gostado !
Beijinhos !!

Olá trago mais um passatempo para vocês ! Desta vez é um creme anti - estrias da Elancyl , para ganhar este creme basta :

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Boa sorte a todos os participantes !!

#### Passatempo Encerrado ####

Vencedora :

Sandra Pinto !

Muitos parabéns !

Fui seleccionada para esta campanha de experimentação da Youzz . Desta vez foi para experimentar a pasta de dentes Parondotax - Extra Fresh - esta pasta é composta por bicarbonato de sódio e seis extractos de plantas , é uma pasta de dentes muito fresca , que ajuda a reduzir o sangramento ocasional das gengivas (1 em cada 3 pessoas sofre deste sintoma) . Deixa a boca limpa e fresca durante várias horas e contém flúor  para a prevenção diária das cáries dentárias .

Eu gostei do resultado desta campanha , esta pasta de dentes , apesar , de no inicio ter um sabor muito mau e estranho , ao fim de 3 ou 4 dias de uso já nem se nota o sabor e deixa realmente os dentes limpos , o hálito bastante fresco e acabou aquele sangramento que de vez em quando tinha quando escovava os dentes . Comigo resultou bastante bem !!

Beijinhos !!

É à volta dos olhos que os primeiros sinais de envelhecimento se manifestam , visto que os nossos olhos são o barómetro do envelhecimento , quando os primeiros sinais aparecem acumulam-se literalmente em seu redor , pequenas linhas , bolsas , olheiras e flacidez - vai acabar por lá ir tudo parar e esta é a zona que muitas mulheres teimam em ignorar ou , em última analise , passam o creme de rosto de consciência tranquila . Isto não é tão grave como não pôr nada  , é verdade , mas a pele do contorno dos olhos tem cerca de 0,5 milímetros de espessura , enquanto em outras partes do corpo costuma medir 2 milímetros . Só isto já justifica a necessidade de um cuidado especial . Devemos por isso , proteger e cuidar diariamente esta zona tão sensível , além disso , abrimos e fechamos os olhos várias vezes ao dia , a maquilhagem , as horas ao computador , as noites mal dormidas , a má alimentação , o tabaco e razões hereditárias : todos estes factores contribuem para o aparecimento de olheiras , papos e rugas , muito difíceis de esconder .

Quando se deve começar a proteger esta zona ?

Se ainda não usam nenhum produto especifico nesta zona do rosto , é fundamental que o incluam na rotina diária da vossa pele o quanto antes .
- Entre os 15 e os 25 anos devem usar um hidratante de olhos , que dê hidratação e combata as olheiras , mas não devem optar por um anti-rugas . A partir dos 25 anos , é recomendado o uso de um creme de olhos anti-rugas , para prevenir que estas apareçam e tratar as já existentes . Não se deve utilizar o creme de rosto no contorno dos olhos , uma vez que os hidratantes faciais têm uma maior concentração de ingredientes , o que vai sobrecarregar esta zona e causar olheiras . Além disso , os produtos específicos para esta zona são testados para o efeito .

Como se deve aplicar o creme de olhos ?

- O creme de contorno de olhos deve ser aplicado todas as manhãs e todas as noites , depois de limpar bem a pele e antes de colocar o hidratante . A aplicação deve ser feita com o dedo anelar (porque é o dedo com menos força) , com leves pancadinhas e sempre do canto interno para o canto externo (sempre de dentro para fora) , primeiro em baixo e com o que sobra na pálpebra . Deve-se usar pouca quantidade e evitar aproximar dos olhos (só na zona do osso).

Existem vários cremes específicos para os olhos das mais variadas marcas , tenham em atenção ao adquirir um destes cremes , se é o indicado para as vossas necessidades e tipo de pele . Existem também várias "receitas" caseiras para fazerem em casa com ingredientes comuns que todas nós usamos no dia a dia .

Receitas caseiras para as olheiras :

1 - Colocar rodelas de batata ou pepino no congelador , depois aplicar nos olhos e deixar actuar por 20 minutos . De seguida , lavar o rosto com água morna ou quente para activar a circulação . A batata tem grande poder anti-inflamatório.
2 - Experimentem uma massagem com óleo de amêndoas doces durante 15 minutos , com as pontas dos dedos .

3- Colocar uma comprensa gelada sobre os olhos durante 15 minutos . Poderão também recorrer a uma mascara para o efeito (que se coloca no congelador) ou usar algodão embebido em chá de camomila ou chá verde .

Receitas caseiras para os papos :

1 - Congelar uma saqueta de chá verde ou de camomila e quando começar a descongelar , colocar em cima dos olhos , a temperatura fria ajuda a descongestionar esta zona , diminuindo o inchaço e as manchas escuras .

2 - Ralar batata crua e colocá-la sobre um pano ou gaze e deixar sobre os olhos durante 15 minutos .

3 - Ferver água com ramos de alecrim , colocar o rosto perto de recipiente para beneficiar dos vapores . Podem cobrir a cabeça com uma toalha .

         Receitas caseiras para as rugas :

1 - Colocar umas gotas de azeite numa taça , molhar as pontas dos dedos e massajar diariamente a zona ocular , de forma suave e sem aproximar muito dos olhos .

2 - Ralar duas cenouras e separar o sumo , ao sumo juntar uma colher de sobremesa de óleo de amêndoas doces , deixar no frigorífico durante 2 horas . A seguir , passar o preparado no contorno dos olhos e deixar actuar por 15 minutos . Podem utilizar algodão ou as pontas dos dedos .



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Beijinhos !! 

O pó de talco que todas nós bem conhecemos , muito comum nos cuidados dos bebes . Mas sabiam que os benefícios deste produto não param por ai , é possivel utiliza-lo também em diversos truques de beleza ,pode inclusive substituir certos cosméticos  , bem mais caros que o talco .

Esta substância é comum no mundo da beleza e não causa perigo algum . O talco é um mineral que surge naturalmente , extraído da terra , é composto por magnésio , silício , oxigénio e hidrogénio . Quimicamente é conhecido  como , silicato de magnésio hidratado , com a formula química Mg3Si4O10(OH)2 .

O talco tem muitos usos em cosméticos e outros produtos de higiene , em alimentos como o arroz e a goma de mascar (pastilhas elásticas) e no fabrico de alguns medicamentos .

Pode ser usado para absorver humidade , para fazer uma maquilhagem matte ou para acalmar algum tipo de irritação que possa ocorrer após o uso de um determinado produto .

1 - Efeito pestanas falsas - Se gostam de pestanas volumosas , mas não gostam delas postiças ou se a mascara que usam não dá o efeito desejado , o talco é capaz de ajudar . O truque é , aplicar um pouco de talco com um pincel (pouca quantidade e sempre de olhos fechados !) antes de aplicar o rimel . O talco vai actuar como um primer , dando mais volume , ficando assim com pestanas mais volumosas e cheias de glamour .

2 - Shampoo seco caseiro - Para quem gosta e usa shampoo seco habitualmente e este acabou , basta aplicar talco debaixo da camada superior do cabelo , mesmo na raiz , para absorver a oleosidade . Para quem tem cabelo escuro , juntar um pouco de cacau em pó ao talco . Para quem tem cabelo ruivo , misturar um pouco de canela . Depois é só dar uma massagem no couro cabeludo para distribuir de maneira uniforme por todo o cabelo e pentear .

3 - Primer de Maquilhagem - Pode também ser usado como primer , aplicar uma camada fina , sempre com um pincel , sobre o rosto antes de começar a maquilhagem . Além disso pode também ser usado como pó matificante , basta passar um pouco de talco com um pincel , depois da maquilhagem . Atenção usar quantidades mínimas de talco e sempre com um pincel nestas utilizações , ou correm o risco de ficarem pálidas como um fantasma . É muito fácil , e não custa quase nada .

4 - Aumentar a duração do batom - Se o batom desaparece pouco tempo depois de o aplicar , basta selá-lo usando talco , depois da aplicação do batom , segurar um lenço ou guardanapo finos contra os lábios e aplicar um pouco de talco , isto faz também com que o batom fique matte .

5 - Pós-Depilação - Depois da depilação , basta polvilhar um pouco de talco na área depilada . Isso irá fazer com que se sinta um alivio imediato , já que o talco tem propriedades naturais refrescantes e , irá eliminar qualquer irritação que possa ocorrer , deixando a pele suave e sedosa . É também indicado para peles sensíveis .

Eu faço 40 anos este ano e desde os 30 e poucos que uso cremes para prevenir as linhas de expressão e as rugas , por isso , hoje o post é sobre cremes anti - envelhecimento , como escolher o melhor e tentar entender um pouco melhor a sua actuação na pele . Eles estão por toda a parte e todos os meses é lançado um creme novo , sempre com a mesma promessa ; este é o melhor creme do mercado e depois de o experimentar , não vai precisar de mais nenhum ! Mas , como podemos nós saber qual é o creme anti-envelhecimento ideal para as necessidades da nossa pele ? E será que apenas os cremes anti-envelhecimento nos protegem das linhas de expressão e rugas da idade ? 

 - A principal diferença entre os cremes cosméticos e os farmacêuticos , é que os cremes cosméticos não têm valor médico , o que significa que não são alvo de testes e estudos rigorosos como os cremes farmacêuticos , que são testados e regulados por entidades oficiais , antes de poderem ser vendidos nas farmácias . Esta diferença vai também influenciar a eficácia em termos de actuação e os resultados obtidos com cada um destes cremes , ou seja , na altura de introduzir um creme no nosso ritual  de beleza , seja ele qual for , a forma mais correcta de o fazer , irá passar por uma consulta num dermatologista - desta forma será o médico , que ao avaliar o tipo de pele e o estado em que se encontra , poderá indicar o melhor tratamento para a mesma . É claro que se a pele não apresentar nenhum problema preocupante e a ideia é só mesmo prevenir e / ou atacar os sinais de envelhecimento , podemos começar por escolher um creme cosmético que cumpra esse objectivo .

- Está efectivamente comprovado que a eficácia de qualquer creme anti-envelhecimento depende em grande parte dos ingredientes que o constituem e , claro se é adequado ou não ao nosso tipo de pele .

Alguns dos principais ingredientes responsáveis por atenuar as rugas e melhorar a aparência da pele incluem :

Retinol - O primeiro antioxidante a ser utilizado em cremes cosméticos , a sua eficácia está na neutralização de radicais livres , os responsáveis pelos danos nas células da pele e , consequentemente , o aparecimento de rugas .

Coenzima Q10 - Este ingrediente tem duas funções super importantes - proteger a pele contra os danos solares e reduzir as linhas de expressão e rugas dos olhos .

Niacinamida - Outro poderoso antioxidante , este ingrediente actua ao nível da hidratação da pele , reduzindo a perda da agua e melhorando a elasticidade da pele  .

Hidroácidos - Os hidroácidos alpha , beta e poly são poderosos exfoliantes que removem eficazmente as células mortas da pele , estimulando a regeneração e renovação da pele .

Vitamina C - Ainda dentro dos antioxidantes - tão importante na luta o envelhecimento da pele - a vitamina C trabalha também no sentido de proteger a pele contra os efeitos nocivos do Sol .

Extractos de Chá - O chá preto , verde e oolong contém propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias essenciais para uma pele sempre jovem .

Extracto de Semente de Uva - Para além dos seus benefícios anti-inflamatórios e antioxidantes , este ingrediente promove ainda a regeneração da pele . Mas atenção , nem todas as peles toleram bem este ingrediente .

No ritual de cremes de uma mulher , é importante que exista um creme anti-envelhecimento , de preferência que seja altamente eficaz e com resultados visíveis . E para descobrir o mais indicado temos que ter em conta um pequeno conjunto de factores e ir fazendo experiências ;

Cremes Cosméticos VS Cremes Farmacêuticos 

Regra geral , os cremes farmacêuticos contém concentrações maiores dos ingredientes activos do que os cremes cosméticos , o que significa que os resultados serão bastante diferentes .

      

Ler os Rótulos 

Só assim é possivel verificar se o creme escolhido contém um ou mais ingredientes dos apresentados na lista acima . Porém , o facto  de um creme anti-rugas ter três dos ingredientes listados não significa que este seja melhor que um creme anti.rugas que tem apenas um ! É tudo uma questão de experiências .

Experimentar , experimentar , experimentar 

Será muito difícil acertar no melhor creme para a nossa pele logo à primeira , por isso , há que fazer experiências . Peçam amostras , experimentem os cremes das amigas , passem nas farmácias para experimentarem as novidades ... mais cedo ou mais tarde irão encontrar o vosso creme de eleição 

Efeitos Secundários 

Temos que ter em atenção na altura de escolher um creme , que estamos a escolher um produto que vai de encontro com o nosso tipo de pele ( seca , sensível , mista ...) e ás nossas necessidades . Uma vez que a sua aplicação é tópica  , existe sempre o risco de se manifestarem efeitos secundários , como irritações da pele , vermelhidão , borbulhas , manchas ou alergias . Leiam sempre os folhetos informativos e vão estando atentas àquilo que funciona com a vossa pele e ao que ela definitivamente não tolera . Em caso de dúvidas , testem primeiro o produto numa pequena área de pele . 

Utilização Diária 

Para verificar a eficácia de um creme e atestar os seus resultados , este terá de ser aplicado diariamente durante várias semanas . Sigam sempre a indicação em termos de aplicação do creme , tendo em conta se é um  creme de dia ou de noite . Saibam também que se deixarem de usar um creme anti-rugas , os resultados tendem a desaparecer e a pele voltara ao seu aspecto inicial . Para ser eficaz , um creme anti-envelhecimento terá de ser aplicado diariamente e de forma continua .

Custo 

A relação qualidade - preço - eficácia  no que toca a cremes anti-envelhecimento , nomeadamente no sentido em que um creme anti-rugas caro não é necessariamente melhor que um creme anti-rugas barato . Mais uma vez - é importante ir experimentando , até porque existem diferentes tipos de pele e um creme anti-envelhecimento não funciona da mesma maneira em todos os tipos de pele .

    Os cremes anti-rugas são , de facto , uma excelente estratégia .para retardar os sinais da idade e assegurar uma pele sempre jovem , é igualmente importante nos munir-mos de outras estratégias que também têm um papel decisivo no que toca à eterna fonte da juventude .

Proteger-nos do Sol 

O Sol é o inimigo numero um da pele , sendo o principal responsável pelo aceleramento do envelhecimento da pele , por isso , assegurar uma protecção solar adequada ao longo de todo o ano e limitar o tempo que passamos debaixo de raios solares intensos , são medidas a tomar .

Escolher sempre cremes com protecção solar 

Proteger a pele contra o sol também passa por usar sempre cremes hidratantes e / ou anti-envelhecimento com protecção solar mínima SPF15 e preferencialmente com protecção contra raios UVA e UVB .

Um bom creme hidratante é fundamental 

Devido à sua consistência e composição . os cremes anti-envelhecimento nem sempre são hidratantes principalmente no tempo seco e frio . A pele seca é uma consequência do Inverno , de ambientes climatizados ou até mesmo características do organismo , por isso , para evitar que a própria pele seca comece a secar as células saudáveis do rosto  e , por sua vez , crie linhas de expressão finas , tenham sempre um creme hidratante eficaz à mão . Mas atenção , os cremes hidratantes não são cremes anti-envelhecimento (a não ser que tenham ambas as funções) , estes mantém apenas a pele hidratada , prevenindo e disfarçando pequenas rugas e linhas de expressão . Uma boa dica é aplicar o creme hidratante de manhã e o creme anti-rugas à noite .

Bebam agua 

Se os cremes hidratam de fora para dentro , o consumo regular de agua hidrata de dentro para fora , por isso , e pela saúde e beleza da nossa pele , devemos ingerir a dose diária recomendada de agua ( cerca de 1.5 litros /dia ) e teremos a pele sempre fantástica .

Evitar fumar

São vários os efeitos nocivos do tabaco , incluindo uma pele envelhecida prematuramente . Se não sabiam , ficam a saber que fuma estreita os vasos sanguíneos nas camadas exteriores da pele , causando danos no colagénio e na elastina , fibras essenciais para a pele . E o que significa ? Significa que nas fumadoras , a pele começa a perder firmeza e a ganhar sinais de envelhecimento ... tudo de forma muito precoce ... Ainda vão a tempo de deixar de fumar !

         

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Beijinhos !!