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24 outubro, 2016

Passatempo Top Comentadora - Mês de Novembro

segunda-feira, outubro 24, 2016
Olá ! Vamos lá então a mais um passatempo ! Eu resolvi introduzir algumas mudanças nas regras deste passatempo , vai passar a chamar -se apenas Top Comentadora e vai passar a contar também os comentários na página Pink Stuff
Então vai ser assim :

- Seguir este Blogue 
- Seguir a página Pink Stuff
- Comentar este post a dizer que participam , para que eu no fim saiba quem está a participar 
- Comentar os posts do blogue a partir de hoje 24/10 , apenas conta um comentário por pessoa 
- Partilhar posts do blog ou publicações da página , sempre com a hastag #PinkStuffTopComentadoradoMês , para no fim eu poder contabilizar as partilhas 
- Vou afixar uma publicação lá na página para que comentem que estão a participar , quem comenta aqui não precisa comentar no post da página .
- Este passatempo começa hoje 24/10 e acaba dia 24/11

- O prémio este mês é :

- 1 paleta da Makeup Revolution - Redemption Palette Iconic Dreams 
- 1 Batom Makeup Revolution na cor Nude 


Boa sorte a todos os participantes ! 
Alguma dúvida enviem mensagem que eu esclareço !
   
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Publicada por à(s) segunda-feira, outubro 24, 2016 15 comentários: Edit
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Pincéis de Maquilhagem - Como lavar , secar e arrumar

segunda-feira, outubro 24, 2016

Hoje em dia , praticamente quase todas as mulheres que gostam de se maquilhar , utilizam pincéis para aplicar a maquilhagem .
Há quem diga que gosta de aplicar a maquilhagem com os dedos , mas não é a mesma coisa que usar um pincel , o toque profissional com pelos .
Limpar os pincéis é uma tarefa simples , sabem porque devemos lavar os pincéis ? 

- Um dos pontos importantes é que acumulam poeira e o pincel entra em contacto directo com o produto e a pele . Pode-se desenvolver alergias e diversos micro-organismos podem atacar a pele ao usarmos pincéis sujos . E se ficam expostos de alguma forma , mais um motivo para manter a rotina da limpeza.

- Outro ponto é a mistura dos produtos . Chega a uma altura que de tanto usar o mesmo pincel para tantas cores diferentes , que elas acabam por se misturar e no final o efeito no rosto não é o desejado .
Limpar , é portanto , ajudar a ter um rosto com uma maquilhagem muito melhor . A "maquilhagem perfeita" é também uma questão de manter o equipamento e os produtos num estado de conservação perfeito .


A mistura de produtos também poderá causar na pele . Uma substância química de uma linha de produtos pode não causar nenhuma reacção , mas a mistura de todas enquanto se usa o mesmo pincel pode causar algum tipo de reacção nada agradável . Limpar os pincéis garante que não ocorra nenhum tipo de reacção , ao mesmo tempo que ajuda na limpeza da pele e conservação .

- As cerdas dos pincéis duram muito mais tempo quando estes são bem conservados com limpeza . Ao deixar as cerdas dos pincéis sujas , estas irão endurecer e quando for para espalhar os produtos não será a mesma coisa que seria com os pincéis limpos .
Por isso uma limpeza constante é recomendada , de pelo menos 2 em 2 semanas , quem tiver bons pincéis pode fazê-lo semanalmente . Para quem usa muita maquilhagem misturada , sempre que veja necessidade de levar . Eu pessoalmente , como me maquilho poucas vezes , lavo sempre que utilizo os pincéis . 

- Todos os tipos de pincéis devem ser lavados ?
- Sim . Nem todos são iguais , mas os resultados de longo uso são os mesmos .

  Como lavar os pincéis com shampoo : 

 
- Para quem não tem produtos específicos para lavar os pincéis , uma boa dica é usar shampoo de bebé , ou produtos não gordurosos para a pele . Um dos mais indicados é o Johnson's Baby , por ser suave , não deixa um aroma forte nos pincéis e não agride as cerdas .

- A maneira certa para limpar os pincéis é através da lavagem com água corrente e a seguir enxaguar . Há quem ainda use sabonete anti-bacteriano e amaciador para finalizar . Se os pincéis são de cerdas naturais , o uso de amaciador  vai ajudar o pincel a manter a suavidade nas cerdas . Mas ambos , tanto o shampoo como o amaciador devem ser para bebé , pois estes não são agressivos para as cerdas dos pincéis .



 Como lavar passo a passo 

Para uma limpeza profunda e adequada basta :

1 - Passar o pincel por água morna , deixando-o sempre na posição vertical , apontando para baixo , até sair a maioria da sujidade . É importante não usar água quente , nem molhar a fivela de metal do pincel , pois isso vai danificar a cola que une as cerdas .



2 - Num recipiente , colocar 4 colheres de sopa de água morna , 1 colher de chá de shampoo para bebé , e misturar a fazer bolhas .


3 - Mergulhar e mexer o pincel no recipiente , mas apenas até metade das cerdas , para evitar que a água entre em contacto com a cola do pincel .

4 - Tirar o pincel do recipiente , esfregando muito ao de leve com muita delicadeza com os dedos a fim de tirar todos os vestígios de sujidade .

5 - Enxaguar as cerdas com água corrente morna , enquanto vai esfregando com muita suavidade até retirar toda a sujidade e espuma .


6 - Com uma toalha de rosto ou um pano de algodão  , enxugar o excesso de água . Neste momento as cerdas devem estar todas desarrumadas , arranjá-las com cuidado com os dedos . Não podem ficar cerdas dobradas !



7 - Deixar secar naturalmente sobre uma toalha seca , na sombra , de preferência na vertical com as cerdas viradas para baixo até secar muito bem e pronto , pincéis lavados ! 
É só esperar que sequem muito bem e estão prontos para ser usados .


Pincel antes de ser lavado (esq) . Pincel depois de ser lavado (dir)
Nunca guardem os pincéis húmidos , pois irão criar mofo .

Onde guardar os pincéis 

O melhor local para guardar os pincéis , são no estojo próprio para pincéis pois ficam protegidos do pó , da sujidade e de bactérias . Deixar os pincéis expostos tem os seus riscos e não são dos mais agradáveis para a saúde da pele .
O ideal é que mesmo guardando no estojo ou numa caixa própria , manter as capinhas protectoras transparentes das cerdas dos pincéis.
    


 O local da casa onde são guardados também deve ser definido . A casa de banho é sempre o lugar mais usual , mas não é o mais indicado porque a humidade pode ficar retida nos pelos e diminuir o tempo de durabilidade dos pincéis , eles também podem criar mofo e deste modo estaremos a colocar fungos em contacto com a nossa pele . Assim como vem indicado nas embalagens , conservar em local fresco e arejado .

Qual é o momento certo para trocar os pincéis ?

Não existe uma validade para os pincéis de maquilhagem , a troca é algo pessoal , depende do uso e do estado de conservação . Há quem conserve bem os seus pincéis , necessitando de trocar de ano a ano , há quem troque de 6 em 6 meses porque já estão gastos e com as cerdas ásperas , dificultando a aplicação dos produtos .
A dica , é observar o estado das cerdas . Se elas ainda estão macios e os pelos não caíram , dá para prolongar o uso por mais tempo .

Espero que tenham gostado !
Beijinhos !!    

 


 

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Publicada por à(s) segunda-feira, outubro 24, 2016 10 comentários: Edit
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23 outubro, 2016

Hidratantes para os lábios

domingo, outubro 23, 2016

Costumam cuidar dos vossos lábios ? Como sabem os lábios são muito sensíveis , mas porém , geralmente prestamos-lhes poucos cuidados . 
Os lábios merecem uma atenção especial , principalmente quando expostos ao sol ou em climas frios . Se os devidos cuidados forem prestados , os lábios podem ressecar , rachar , sofrerem de herpes , feridas e outros problemas .
Lábios ressequidos , rachados e sem vida são sinónimo de um rosto pálido e sem atractividade .

 - Devido à baixa temperatura e falta de humidade que se sente no Inverno , os lábios têm tendência a ficar ressequidos e , por perderem a elasticidade , racham . Apesar de o problema ser mais evidente no Inverno , no Verão , por causa do sol e ar condicionado , os lábios também ressecam .




Cuidados especiais com os lábios 

- Para prevenir que fiquem ressequidos a dica é apostar nos hidratantes labiais . Mas não preciso deixar o batom de lado , já que a hidratação deve acontecer antes da aplicação do batom .
Para isso , não tenham medo de usar e abusar de produtos como a manteiga de cacau e diversos lip balms .

- A manteiga de cacau é um tipo de gordura natural com propriedades hidratantes e emolientes , que ajudam a recuperar a oleosidade labial . A macadâmia e o karitê também são ricas em gordura vegetal e garantem a hidratação labial , bem como o óleo de coco .

- Já os lip balms reforçam a camada de protecção durante o dia . Eles costumam ter na sua composição ingredientes como a vitamina E , óleo de framboesa , além das fórmulas à base de aloe vera , que ajudam na cicatrização das feridas causadas pelo ressecamento dos lábios .

- Os protectores labiais devem ser usados por baixo do batom já que muitos também possuem função hidratante , agindo contra o ressequimento e evitando as queimaduras causadas pelo sol .


   

 O que pode contribuir para ressecar os lábios ?

. Clima frio e seco 
. Beber poucos líquidos
. Não hidratar os lábios 
. Ficar exposto ao ar condicionado e ao sol sem protecção 
. Usar batons sem agentes hidratantes 
. Molhar os lábios com saliva constantemente 

- Se os lábios estiverem a descamar , resistam à compulsão de puxar as peles , pois vai piorar o estado das feridas . O ideal é usar algum produto hidratante para que a pele tenha condições de se regenerar e os lábios fiquem lindos e charmosos !

Dica : Em casos de lábios muito rachados e com feridas , passar óleo de coco , em poucos dias ficam totalmente regenerados e sem feridas .

Produtos 

Existem vários produtos que ajudam a tratar dos lábios :


1 - Cicaplast Lábios La Roche Posay - Reparador Labial 
 2 - Cold Cream Avéne - Hidratante Labial
3 - Creme labial Regenerage Dermage

 4 - Lip Balm Eucerin
5 - Lip Care Protector Labial Nivea Med
 
6 - Hidratante Labial Lip Butter Vanila Macadamia Nivea 
 
7 - Protector Labial Nivea Fruity Shine Morango
 
8 - Avon Care Protector Labial Geleia Real FPS 15
 Espero que tenham gostado !
Beijinhos !! 

       
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Publicada por à(s) domingo, outubro 23, 2016 8 comentários: Edit
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22 outubro, 2016

Cuidados com a Pele Sensível

sábado, outubro 22, 2016

Como se sabe a pele sensível exige cuidados redobrados , pois é uma pele muito fina , frágil e delicada . É uma pele com pouca oleosidade e , por isso , adquire uma aparência áspera e com tendência à formação de rugas .

Outra das características da pele sensível é a irritabilidade : este tipo de pele é muito sensível ás mudanças climáticas e ao uso de cosméticos . Normalmente , desenvolvem , vermelhidão , ardor , prurido e manchas - além de também serem muito propensas à descamação .
Os produtos utilizados devem ser específicos para peles sensíveis para evitar a ocorrência de alergia ou intolerância aos cosméticos . De um modo geral as peles claras têm maior tendência a apresentar sensibilidade .

Cuidados com a Pele Sensivel 

- Na altura de limpar , utilizar apenas sabonetes específicos para peles sensíveis - jamais usar sabonetes comuns . Para secar a pele , passar a toalha com delicadeza , nunca esfregar com força .

- Evitar usar muito esfoliante , pois pode agredir a pele . Quando for para usar esfoliante , lembrem-se de não esfregar com muita força .

- O tónico deve ser suave , sem álcool . A hidratação deve ser feita com produtos especiais , já que os produtos normais podem causar alergias .

Cuidados pela manhã : 

A dica é hidratar bem a pele para que esta suporte as acções externas sem ficar mais sensível ainda ao longo do dia .

. Limpar bem a pele com fluído de limpeza , para não causar irritações 
. Depois um hidratante . Produtos com chá verde ou chá branco na sua fórmula agem como anti-inflamatórios e ajudam a resolver o problema mais rápido .
. Aplicar um protector solar de fórmula leve , se vão usar maquilhagem , prefiram a do tipo mineral , que não irrita a pele.

Cuidados à noite :

       . Limpar a pele com uma loção ou fluído de limpeza .
. Esqueçam os adstringentes ; a vossa pele é muito sensível mesmo para fórmulas com pouco ou nenhum álcool .
. Passar um hidratante à base de água , que deixa a pele hidratada sem deixá-la oleosa .
. Caso tenham algum produto de tratamento para a descamação ou outro problema , a noite é a melhor altura para aplicá-lo e deixar actuar durante o sono .
 . Utilizar sempre produtos específicos para pele sensível .

Dicas para peles sensíveis :

- Na altura da maquilhagem dar preferência ao pó facial e mineral . Este tipo de maquilhagem ajuda a remover o brilho . e não tem químicos e conservantes o que diminui o rosco de uma possível irritação .
- Evitar os cosméticos resistentes à água . Estes produtos necessitam de um solvente para removê-los mas que também remove sebo , a substância oleosa produzida pelas glândulas sebáceas da pele . Sem esta barreira de protecção natural da pele , esta fica exposta a potenciais agentes irritantes causadores das irritações e alergias .

- Nunca utilizar produtos cosméticos fora do prazo . Os produtos fora de prazo podem deteriorar-se ou ficar contaminados .

- Cuidado com o protector solar . Para peles sensíveis os produtos contidos nos protectores (óxido de zinco e dióxido de titânio) podem irritar a pele .

O uso de Ácidos deixa a pele mais sensível ?

- A pele fica sensibilizada com o uso de ácidos , fica vermelha , com comichão e descama . Geralmente ocorre em quem está começando a usar o ácido retinoico  . Mas se costumam usar o ácido retinoico há um tempo e só agora ficaram com a pele sensível , o culpado pode ser o exagero na quantidade aplicada ou o clima frio .
No frio a pele resseca mais e pode dificultar o uso de ácidos .

- A pele sensível , que arde e inflama ao entrar em contacto com substâncias fortes demais , funciona como um alerta do organismo . O seu oposto , a pele resistente , é mais difícil de tratar . Como tem uma barreira sólida contra os agentes externos , tolera bem qualquer produto .
Mas poucos cremes e loções são concentrados o suficiente para penetrar neste tipo de pele e produzir o efeito desejado , seja hidratar , seja atenuar as rugas 

Produtos para a Pele Sensível 

Água Termal 

. Água Thermal Avéne
. Acqua terapia chá verde Racco

Sabonete

 . Eucerin Ph5 - Gel de limpeza para peles sensíveis 
. Sabonete de limpeza sem sabão para pele sensível Avéne   

       Máscara 

    
. Máscara hidratante p/pele sensível Aquasource Marque Biotherm
. Máscara Gel calmante de tília Plus Vitaderm

Tónico


. Loção tónica Compose peles sensíveis da Dermage
. Physiologique tónico suavizante La Roche

Hidratante

      
. Normaderm , tratamento hidratante pele sensível com tendência acneica , Vichy
. Emulsão ultra suavizante Sensi Solution Adcos 
. Hidratante Calmance Roc
. Eau Thermale Avéne Hydrance Optimale Rich Hydrating Cream
. Gel calmante e suavizante Regenerage Dermage 

Espero que tenham gostado !
Beijinhos !! 
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Publicada por à(s) sábado, outubro 22, 2016 6 comentários: Edit
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Outubro Rosa

sábado, outubro 22, 2016

A história do Outubro Rosa remonta à ultima década do século 20 , quando o laço cor -de - rosa foi lançado pela fundação Susan G. Komen For The Cure é distribuído aos participantes da primeira Corrida pela Cura , realizada em Nova York em 1990 e , desde então , promovida anualmente nesta cidade . Entretanto , somente 7 anos mais tarde , em 1997 é que as entidades das cidades de Yuka e Lodi , também nos Estados Unidos , começaram a promover actividades voltadas ao diagnóstico e prevenção da doença , escolhendo o mês de Outubro como epicentro das acções . Hoje em dia o Outubro Rosa é realizado em vários locais do mundo .

- Outubro Rosa é uma campanha de consciencialização que tem como objectivo principal alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do cancro da mama . - Entre os sinais do cancro da mama estão ; o aparecimento de um nódulo na mama ou perto da mama , na zona da axila , alterações na forma ou aparência da mama , como retracção do mamilo , pele da mama ou aureola , mamilo com aparência escamosa , vermelho , inchada ou com saliências e reentrâncias , ou ainda sensibilidade no mamilo e secreção ou perda de liquido pelo mamilo . Em pessoas com doença já disseminada pode também verificar-se dor óssea , gânglios linfáticos inchados , falta de ar e icterícia . Entre outros factores de risco para o desenvolvimento do cancro da mama estão , o sexo feminino , a idade , obesidade , falta de actividade física , o consumo de álcool , a terapia de reposição hormonal , radiação ionizante , idade precoce da primeira menstruação , ter filhos em idade tardia ou não ter tido filhos , entre 5 e 10 % dos casos são causados por genes herdados dos pais da pessoa , entre os quais BRCA1 e BRCA2 .


- Em 2012 o cancro da mama foi responsável por 1.68 milhões de casos e 522 000 mortes !
Sendo mais comum nos países  desenvolvidos .


         
- Esta campanha acontece com mais intensidade no mês de Outubro e tem como símbolo o laço cor-de-rosa . Em geral , a campanha é feita em meios publicitários ou em actividades dentro de empresas , promovidas pelas mesmas , tem um foco grande no auto-exame , mas especialistas do ramo médico alertam que o auto-exame não suficiente para a detecção precoce da doença . Tocar o próprio corpo e reconhecer sinais de possíveis mudanças é uma importante ferramenta de empoderamento da mulher frente à própria saúde , mas não substitui a mamografia .
é muito importante fazer este rastreio , fazer uma mamografia a partir dos 40 anos ( ou antes caso existam indicações médicas para tal ) e todas as mulheres entre os 50 e 74 anos de idade devem fazê-lo de 2 em 2 anos .

- A popularidade do Outubro Rosa alcançou o mundo de forma bonita , elegante e feminina , motivando e unindo diversos povos em torno de tão nobre causa . O cor-de-rosa assume um papel muito importante , pois tornou-se uma leitura visual , compreendida em qualquer parte do mundo !

O laço cor-de-rosa que caracteriza esta campanha do Outubro Rosa .
No próximo mês de Novembro , celebra-se o Novembro Azul , com o objectivo de consciencializar os homens sobre a prevenção e diagnóstico do cancro na próstata e outras doenças .
Eu não podia deixar de assinalar esta data aqui no Blogue , é muito importante que nós mulheres estejamos atentas aos sinais , fazer auto-exame , fazer a mamografia na altura adequada , prevenir e diagnosticar ! Porque a nossa saúde é o nosso bem mais valioso , a nossa vida !
Espero que tenham gostado !
Beijinhos rosa !!     
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21 outubro, 2016

Blogs Portugal

sexta-feira, outubro 21, 2016

Venho falar-vos do Blogs Portugal . Para quem não sabe ou conhece o Blogs Portugal é uma plataforma web que pretende ser uma montra da blogosfera portuguesa organizada por categorias e popularidade . Os Bloggers submetem os seus blogues de forma completamente grátis , obtendo desta forma maior visibilidade na internet . A posição no ranking Blogs Portugal é calculada tendo em conta a soma dos últimos 30 dias de visualizações do perfil do seu blogue no Blogs Portugal , com os últimos 30 dias de visualizações no seu blogue , através da instalação do widget Blogs Portugal no vosso blogue , ou seja através da seguinte formula :

Posição = Visualizações no Blogs Portugal + Visualizações no Blogue 

O Blogs Portugal é desenvolvido em Portugal por uma pequena equipa , também ela constituída por Bloggers . A ideia nasceu com o objectivo de construir a plataforma tecnológica  certa , para as suas próprias necessidades . Como Bloggers sempre acharam que faltava um espaço assim na Blogosfera portuguesa ! 

- Eu sou utilizadora desta plataforma , submeti o meu blogue à já algum tempo , visto que o meu blogue é mais ou menos recente (tem 1 ano) , é um blogue pequeno , feito na integra por mim sem qualquer ajuda , tem pouca projecção ainda na blogosfera , mas tenho notado que o Blogs Portugal tem sido uma mais valia para o meu blogue . As visualizações aumentaram e noto que tem ajudado imenso na divulgação do blogue .
Já para não falar na honra imensa que é para mim ver o meu modesto blogue , lado a lado com blogues muito mais conhecidos e bastante mais visibilidade , o que me motiva e incentiva a continuar a fazer mais e melhor ! 

O Blogs Portugal oferece imensas vantagens e é realmente uma ferramenta muito útil na divulgação dos blogues !
- Saibam que vantagens poderão ter ao submeter os vossos blogues :

Vantagens em submeter o seu Blogue :

- Ganhe visibilidade para o seu blogue 
- Aumente o tráfego 
- Aumente o número de seguidores nas redes sociais 
- Seja mais facilmente descoberto no Google e noutros motores de pesquisa 
- Faça parte de uma plataforma e comunidade em crescimento 
- Esteja mais visível para as marcas , será mais fácil monetizar o seu blogue
- Compare a popularidade do seu blogue com os concorrentes 
- Ser inspirado pelos melhores Blogs de Portugal 

Vantagens de adicionar o Widget Blogs Portugal :

- Dar a conhecer a sua posição no Blogs Portugal 
- Melhorar a posição no Blogs Portugal 
- Saber o número de visualizações do seu Blogue 
- Ajudar a divulgar o Blogs Porugal 

Funcionalidades :

- Estabelecer parcerias com marcas e monetizar o seu Blogue
- Concorrer a passatempos que as marcas promovem no Blogs Portugal 
- Ver o ranking global de Blogues Portugueses 
- Ver os dados e estatísticas da blogosfera nacional
- Ver os Blogues Top de popularidade por categoria 
- Ver os Blogues recentemente adicionados 
- Conhecer os autores dos seus Blogues favoritos 
- Conhecer as redes sociais em que os Blogues estão presentes 

- Eu estou muito satisfeita , pois tem sido muito bom para o meu blogue , tem sido uma grande ajuda em termos de visibilidade e tráfego no meu blogue !
Obrigada Blogs Portugal !!! 
E vocês , já submeteram os vossos blogues ?!!?!? 
Vejam  Aqui como podem fazê-lo !!! 





Espero que tenham gostado ! 
Beijinhos !!     
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Gomas de Colagénio - Prometem prolongar a vitalidade da pele e do cabelo

sexta-feira, outubro 21, 2016


Como sabem com o passar dos anos , a produção de colagénio diminui no organismo .
O mundo da beleza e estética é cheio de novidades com diversas inovações que vão surgindo todos os dias . Actualmente , encontramos produtos incríveis que revertem os sinais da idade , tonificam a pele e livram-nos (quase) das terríveis manchas causadas pelo sol , como os suplementos de gomas de colagénio .
Muitas vezes o que precisamos é algo tão simples quanto o que o nosso corpo produz , mas que por capricho da natureza vamos perdendo quando atingimos uma determinada idade . É o que acontece com o colagénio .

O colagénio é um tipo de proteína composta por aminoácidos presentes no organismo e que são essenciais para a vitalidade de orgãos como a pele , unhas , cabelos , cartilagens e ossos .
Perdemos cerca de 1% ao ano da produção natural de colagénio quando atingimos os 30 anos .
Esta perda influencia directamente na vitalidade e firmeza da pele , evidenciando as rugas , flacidez e celulite .

Vale a pena tomar colagénio ?  

- Uma das alternativas mais recentes para combater a perda deste componente são as gomas de colagénio , que já ganharam muitas adeptas em pouco tempo , desde que surgiram no mercado .
- Estas gomas servem para repor o colagénio que o organismo já não consegue produzir , actuando como uma espécie de "comprimido da juventude" , melhorando o aspecto da pele , unhas , cabelos e também ossos e articulações . Outro dos benefícios das gomas de colagénio , são a tonificação muscular e a prevenção do aparecimento de celulite e estrias .
- O colagénio pode ser consumido por qualquer pessoa que se preocupe com a sua saúde , beleza e bem -estar , mulheres grávidas ou na fase do pós-parto , no tratamento de de cicatrizes e estrias , e também por pacientes no pós-operatório de cirurgias estéticas . Entretanto , é bom lembrar que é preciso consumir fontes de vitamina C , vitamina E , selénio e zinco , para que o organismo sintetize o colagénio no corpo e os resultados sejam visíveis . Procurar ingerir alimentos como ; a laranja , limão , caju , acerola , kiwi , avelã , castanhas , entre outros .
- Para sentir os resultados é preciso tomar diariamente por um certo período . Algumas pessoas notam diferenças positivas por volta do terceiro mês de uso , mas os resultados podem variar conforme  a pele , os hábitos e cuidados de cada um .

Como usar as gomas de colagénio e onde comprá-las :

- Obterão melhores resultados ingerindo uma goma 30 minutos antes das principais refeições , juntamente com um copo de água ou um sumo natural (de preferência rico em vitamina C) pois outra vantagem destas gomas é a inibição do apetite e o prolongamento da sensação de saciedade . O ideal é que se mantenha um tempo de pelo menos 30 minutos entre uma goma e outra , duas vezes ao dia é um intervalo satisfatório .
- Existem diversos sites onde podem comprar as gomas de colagénio , podem também encontrar em boas lojas de produtos naturais e algumas farmácias , é muito importante optar pelas gomas Hidrolisadas , pois este é o formato farmacêutico que vai dar a quantidade necessária de colagénio todos os dias .

- Vejam a seguir algumas das opções de gomas que podem encontrar :




   





Fontes naturais de colagénio :

- Além das gomas , das castanhas e da vitamina C , podemos dar uma ajuda à produção de colagénio ingerindo outros alimentos do dia-a-dia que são ricos no substrato . Alimentos como a abóbora , cenoura e pêssego são muito ricos em vitamina A , que está ligada a uma pele regenerada e saudável . Iogurte natural , linhaça , melão e peixes , como o salmão e o atum , são outras opções que não deixam a desejar quando o assunto é o colagénio !

- As gomas de colagénio são aliadas da saúde e beleza , proporcionando resultados visíveis e naturais .
- Uma dica ; Quando escolherem alimentos para adicionar na dieta , esqueçam as gelatinas tradicionais , pois além de ser baixíssima fonte de colagénio , geralmente contém corantes , aspartame ou outras substâncias que interferem numa dieta saudável e promissora . Caso tenham dúvidas , procurem um dermatologista ou um nutricionista e peçam indicações . Afinal , os cuidados nunca são demais e a vossa saúde , assim como os vossos cabelos e unhas agradecem .
Reforço que é muito importante consultar um médico antes de tomar suplementos vitaminicos !

Espero que tenham gostado !
Beijinhos !!       
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Publicada por à(s) sexta-feira, outubro 21, 2016 7 comentários: Edit
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