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25 agosto, 2018

Benefícios do Pepino

sábado, agosto 25, 2018

A composição do pepino é basicamente água . A água do pepino ajuda no controlo da temperatura do corpo e nos processos orgânicos , oferecendo nutrientes para as células e eliminando as impurezas . 

- Possui fibra e é importante para o sistema digestivo . É um poderoso tónico para o fígado e rins , além de dar força aos cabelos e unhas - graças ao seu alto teor de silício . 

- O pepino é alcalino , calmante , refrescante , emoliente , laxante , estimulante e contém minerais .

- Além disso , o pepino é um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais - Ele é rico em potássio , o que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade ás células que compõem a pele . Isto resulta em rejuvenescimento da epiderme , especialmente a do rosto . 

- Além da polpa , a casca e as sementes também podem ser ingeridas e são ricas em fibras e em betacaroteno , que contribuem para a saúde dos olhos , pele e dos cabelos . 


Benefícios do Pepino 

- Consumir pepino reduz os níveis de ácido úrico do organismo , mantendo os rins a funcionar em equilíbrio , ajudando também a dissolver os cálculos renais . 

- Melhora a contracção e saúde muscular , por conter potássio e magnésio . 

- Melhora a circulação sanguínea por ser rico em água (96% da sua composição) .

- O pepino fresco alimenta , hidrata , alivia um pouco a vontade de mastigar em momentos de ansiedade . Toda a sua água actua como uma "vassoura" varrendo para fora as toxinas do organismo . 

- Melhora o trânsito intestinal .

- É rico em flavonóides e lignanos , que são antioxidantes poderosos . 

- O pepino contém vitamina E , além de ter uma boa capacidade de regular o pH natural da pele , fazendo com que seja um bom remédio contra as queimaduras solares e cicatrizes . Os antioxidantes favorecem a regeneração celular e diminuem os danos causados pelos radicais livres . 

- Melhora a saúde do coração por ser rico em potássio . 

Sistema Digestivo 

O alto teor de fibras do pepino mantém o funcionamento do sistema digestivo e ao contrário de muitos outros alimentos ricos em fibras , ele é equilibrado com uma reserva própria de liquido .
O seu consumo pode diminuir ou prevenir a prisão de ventre causada em geral pela falta de ingestão de líquidos . O pepino também ajuda em casos de diarreia , pois , além de
hidratar , repõe minerais essenciais .

Sumo de Pepino 

O sumo de pepino é utilizado para inflamações do tubo digestivo e da bexiga . 
Ele também tem uma acção purificante e serve para eliminar a gordura da pele . O sumo é conhecido por ser um óptimo diurético . Ele auxilia nos casos de tensão arterial , nas doenças dos dentes e gengivas . 
Além disso , pode ser utilizado como cosmético para o rosto e no couro cabeludo para combater a caspa . 

Receita : 

- 2 Pepinos
- Salsa q.b
- 1 Laranja
- 1 Pedaço de Gengibre

- Bater tudo no liquidificador , se preferirem acrescentem um pouco de água e coar . Beber de seguida . Este sumo pode também ser usado na pele e couro cabeludo .



      Dicas de Consumo 

O pepino vai muito bem em pratos como saladas , sopas frias ou quentes e em conservas . Deve ser consumido ainda verde , pois quando amadurece torna-se fibroso , perde a crocância e as sementes ficam duras e ásperas .
Para saber se está no ponto , a casca tem de ter uma cor viva e brilhante . Para obter estes benefícios , deve-se consumir o pepino em quantidades de 1 a 3 unidades por semana . Deve ser , sempre que possível orgânico .    

24 agosto, 2018

Três Máscaras de Pestanas da Minha Preferência

sexta-feira, agosto 24, 2018

1 - The Colossal Volume Express 


Com uma fórmula á base de colágenio e de agentes espessantes , esta máscara aumenta incrivelmente o volume das pestanas sem deixar resíduos aglomerados . A escova projectada para concentrar uma maior quantidade de produto na sua superfície , permite uma aplicação rápida e generosa .
A única com cerdas capazes de alcançar as pestanas da raiz aé ás pontas uniformemente  . De alta durabilidade , deve ser retirada com desmaquilhante . O resultado é um olhar impressionante . 

2 - Máscara de Pestanas The Falsies Volume Express Maybelline 


Esta máscara de pestanas com uma fórmula inovadora que contém Kera-Fibra , adiciona 5 x mais volume e deixa as pesttanas 2 x mais visíveis de canto a canto , revelando até as pestanas mais curtas . Pincel curvo e flexível , que acompanha o formato das pestanas , deixando-as fabulosamente curvadas , sem colar . 

3 - Avon Super Shock 


Deixa as pestanas aé 12 x mais volumosas com uma única aplicação .
Fórmula com microfibras que se expandem e proporcionam volume máximo ás pestanas - Aplicação perfeita que não acumula nas pestanas , textura leve e secagem rápida .  

23 agosto, 2018

Como Manter os Cabelos Saudáveis Durante o Verão - Dicas

quinta-feira, agosto 23, 2018


Estamos em época de férias , calor , sol , praia , piscina ... quem não gosta muito desta época são os nossos cabelos que sofrem com as agressões do clima . Não é fácil passar pelo Verão com os cabelos sempre lindos e hidratados .

Praia , piscina , sol e muito vento deixam os cabelos quebradiços e secos - por isso , é preciso ter um cuidado especial com eles . 

O excesso de transpiração também pode trazer problemas para o couro cabeludo , como micoses , caspa e comichão .

Nesta época podemos lavar o cabelo todos os dias , optando no entanto por shampoos mais naturais , suaves e sem sulfatos . 

Os Perigos do Verão Para os Cabelos 

- Os raios UVA e UVB estimulam a perda de queretina , destroem e oxidam os cabelos , que perdem a cor e ficam ressequidos , se exagerarmos na exposição solar pode até queimar o couro cabeludo e descamar .

- O vento é o responsável por aqueles nós bizarros , super difíceis de tirar e que resultam em fios de cabelo partidos .

- O sal abre as cutículas dos fios , deixando-os endurecidos e sem brilho . Isto acontece porque o sal retira toda a água presente no cabelo . O resultado é cruel : cabelos danificados , com frizz e um super volume .

- A areia em contacto com o sal e com o vento faz o cabelo ficar com mais frizz ainda .

- O cloro das piscinas é um veneno para cabelos loiros . Além de deixar os cabelos esverdeados , resseca e gera pontas duplas .

Dica Para Cuidar Dos Cabelos 



- Usar um bom leave-in . Aplicado após o banho , este forma uma película nos fios de cabelo e ajuda na protecção . Os produtos líquidos são para cabelos oleosos ; os em creme  são mais indicados para cabelos secos . Não usar na raiz .

- Antes de ir para a praia ou piscina , aplicar um creme leave-in com filtro solar . Reaplicar depis de entrar na água . Se não tiverem um leave-in com protector solar , optem por óleos vegettais como , óleo de argan , gergelim , semente de abóbora , ou manteiga de karité . A água de arroz também protege contra os raios solares e hidrata muito bem .
Usem os produtos nos cabelos húmidos , quando o objectivo for protecção solar .

- Na medida do possível , enxaguar sempre o cabelo com água doce após um mergulho no mar ou na piscina . Se não tiverem duche por perto , usem uma garrafa de água mineral .

- Se passarem muitos dias na praia ou na piscina , usem um shampoo antiresíduos uma vez por semana para limpar bem o cloro e o sal .

- Eviar expor o cabelo a mais agressões com o secador ou chapa (usem só em dias especiais ) . Ao deixar o cabelo secar ao natural , apostem em finalizadores que não contenham óleo na fórmula para dar um ar mais natural .



- O calor do sol pode potencializar o efeito de uma máscara hidratante . Mas lembrem-se que , ainda assim , o tempo de reacção indicado pelo produto deve ser respeitado para evitar efeitos negativos , como cabelos oleosos ou até comprometimento da estrutura capilar .
Se quiserem aproveitar as altas temperaturas no seu tratamento , apliquem o produto nos cabelos , deixando agir durante o tempo indicado depois retirando-o com água .

- Aproveitem o Verão para tomar muitos banhos frios . A água quente é inimiga do cabelo , pois estimula a oleosidade excessiva do couro cabeludo e incha as escamas dos fios , deixando-os sem brilho .

- Usar chapéu ou boné para queimar os cabelos com o sol .

- Evitar produtos capilares que contenham álcool que resseca o cabelo .

- Para cabelos loiros procurem produtos que protejam a cor e pigmentação dos fios de cabelo . Um truque para amenizar os esverdeados é aplicar vinagre de maçã .

- Num borrifador , misturar água gelada com uma colher de chá de mel , e borrifar os cabelos durante o dia , se sentirem que o clima está muito quente e os cabelos secos .

- Aproveitem os tratamentos nocturnos . É só aplicar o creme no cabelo húmido e deixá-lo agir durante toda a noite . Assim o cabelo vai recuperar parte dos líquidos perdidos durante o dia ao sol .

- Para fazer uma hidratação rápida e eficiente apostem nas ampolas .

Sugestões De Produtos Para Usar Na Praia 



Anti Shock Pink Cheeks - Leave-in com protector solar 



Lowell Hide Sun Fluido Protector - Serum Protector 



Color Care Protect Reconstrutive Treatment Paul Mitchell - Tratamento para cabelos com coloração 


Acquaflora Sol Mar Piscina Fluído Protector - Leave-in com filtro solar 


L'oréal Professional Solar Sublime Spray - Leave-in com filtro solar 


Sun Sublime Oil Keune -Leave-in Protector solar para cabelos .
      

Óleo Essencial de Rosa Mosqueta

quinta-feira, agosto 23, 2018


O óleo de Rosa Mosqueta é considerado um dos óleos mais eficazes na regeneração da pele .
A Rosa Mosqueta é uma planta medicinal , muito usada na medicina tradicional Chinesa , assim como também na América Latina , para onde foi levada pelos espanhóis . Estas rosas existem em abundância nos Andes e em tempos foram usadas para fins medicinais pelos araucanos , povo indígena da região que hoje é conhecida como Andes .

Actualmente , é lá que podemos encontrar a maior e mais importante produção de óleo de Rosa Mosqueta ( especificamente da variedade rosa rubiginosa affinis ) .

Propriedades do Óleo de Rosa Mosqueta 

- Este óleo pode ser usado para atenuar estrias , cicatrizes , rugas e linhas de expressão na pele . Possui um potente efeito regenerador e emoliente sobre a pele , pois é muito rico em ácidos gordos , como o ácido oleico , linolénico , além da vitamina A e alguns compostos cetônicos .

- O óleo de Rosa Mosqueta é capaz de reforçar a síntese de colagénio e elastina , o que fortalece e dá firmeza á pele , sendo também muito nutritivo para a pele .
Isto torna-o ideal para ser usado na pele ressequida , deixando-a muito suave .

- A Rosa Mosqueta ( rosa canina ) é muito rica em princípios activos tanto na casca do fruto como nas sementes . A casca dos frutos da Rosa Mosqueta é rica em vitamina C , caroteno , aminoácidos , sais minerais , ácidos orgânicos , tanino e pectina . 


Indicações do Óleo de Rosa Mosqueta 

Este óleo é especialmente indicado para a pele muito seca e áspera , possuindo efeitos benéficos em várias situações : 

- Trata queimaduras 
- Melhora cicatrizes antigas e estrias 
- Regenera assaduras 
- Melhora a psoríase e dermatoses da pele 
- Ameniza rugas e linhas de expressão 
- Hidrata a pele 
- Previne o envelhecimento precoce da pele 
- Previne as estrias durante a gravidez 

Como Usar o Óleo de Rosa Mosqueta ? 

O óleo de Rosa Mosqueta pode ser usado puro ou adicionado em cremes , podendo ser usado tanto no corpo como no rosto .
Para usar o óleo , deve-se aplicar algumas gotas sobre a pele , massajando em movimentos circulares durante 2 a 3 minutos , até o óleo ser completamente absorvido pela pele .
Adicionar algumas gotas no creme corporal ou no hidratante facial misturando bem .

Creme Hidratante Com Óleo de Rosa Mosqueta 




O óleo de Rosa Mosqueta pode ser usado para preparar um creme caseiro antirugas , que vai hidratar , suavizar e evitar que apareçam rugas e linhas de expressão na pele .
Para preparar este creme é necessário : 

Ingredientes : 

- Duas colheres de sopa de creme hidratante 
- Duas colheres de sopa de óleo de coco 
- Uma colher de sopa de óleo de Rosa Mosqueta 
- Uma cápsula de vitamina E 
- Três gotas de óleo essencial de Ylang Ylang (ou um aroma de preferência) 

Modo de Preparação : 

Derreter o óleo de coco em banho-maria (caso esteja solidificado) . Adicionar os restantes ingredientes e misturar muito bem . Deixar arrefecer e guardar no frigorífico . 

É um excelente hidratante e protector da pele ressequida , psoríase e para regeneração da pele . Também é benéfico para as mãos , cotovelos , joelhos e calcanhares . Usar somente no rosto em caso de pele muito seca . 

  

22 agosto, 2018

Maquilhagem de Verão - Tendências

quarta-feira, agosto 22, 2018
As temperaturas altas de Verão pedem uma maquilhagem mais leve e com menos produtos .
No Verão queremos mais simplicidade , perder menos tempo com a maquilhagem e mais tempo para aproveitar o dia .
Por isso a tendência de Verão é simplificar tudo !


Ilumina

O iluminador será o grande aliado na hora de preparar a pele para arrasar neste Verão .
Dando preferência aos cintilantes e apostando no brilho para destacar o rosto . Aplicar o iluminador nas têmporas , fazendo um C até ao osso das maçãs do rosto .
Colocar um pouco de produto no V que fica acima dos lábios e no canto interno dos olhos . 
Quem quiser iluminar ainda mais pode passar um pouco de produto também no queixo e ponta do nariz .




Os produtos em creme ou líquidos dão um efeito de pele molhada , que é a grande tendência , mas para quem tem pele oleosa deve optar por um iluminador em pó .

Dica :

Para fazer o iluminador durar mais e ficar ainda mais potente , aplicar o produto em pó por cima do produto em creme ou liquido . O pó forma uma barreira protectora , selando o iluminado .

Bochechas em Destaque 

   

O blush voltou em força este Verão . A tendência anos 80 é combinar a cor do blush , sombras e batom , seguindo a tendência da pele iluminada , as bochechas estarão livres do peso do contorno e prontas para receber mais cor .
Não tenham medo de aplicar blush , só tendo cuidado com o efeito "palhaço" .

Boca Brilhante 




Depois do reinado absoluto do batom matte , o gloss voltou a estar em alta .
Nada mais natural que uma boca bem hidratada e glossy para acompanhar uma pele iluminada . Usem e abusem do efeito boca molhada .
Quem quiser aproveitar os batons matte é só passar um gloss transparente por cima do batom . 

Olhos Básicos 




Deixem o delineado gatinho marcado de lado , além de poupar tempo , estarão seguindo a tendência deste Verão , em que a aposta são as cores , e como a influência dos anos 80 vem em força , as cores não serão nada básicas ; coral e vermelho .

Dias Quentes Pedem Cores Quentes 



As cores predominantes deste Verão virão da paleta Laranja . 
Apostem nos tons quentes para lábios , bochechas e olhos . 
Quem tiver receio de usar estas tendências , pode optar pelo tom pêssego . 

Hidratação Para Acalmar A Pele Com Óleos Essenciais

quarta-feira, agosto 22, 2018


Quando a nossa pele recebe uma grande quantidade de raios ultra-violeta , ela fica ressequida , a descamar e com vermelhidão , é o processo natural do corpo eliminando a camada mais grossa de células mortas que já não são necessárias . 

Neste caso a hidratação da pele é o melhor remédio . Além de ajudar na regeneração , a hidratação também ajuda a evitar a formação de manchas escuras na pele .

Os melhores óleos para tratar queimaduras são os de lavanda e gerânio . O óleo essencial de lavanda ( aqui ) ajuda a regeneração e a cicatrização , além de hidratar e acalmar a pele , o óleo essencial de gerânio ajuda a equilibrar a oleosidade e é um excelente purificador . 

Receita de Óleo Hidratante Pós Sol : 


- Uma colher de sopa de óleo de rosa mosqueta 
- Duas gotas de óleo essencial de lavanda 
- Duas gotas de óleo essencial de gerânio 

Pode ser usado no corpo e no rosto . Misturar bem todos os ingredientes e aplicar após o banho . Massajar até o produto ser completamente absorvido . Uso diário . 


21 agosto, 2018

Saúde e Beleza da Pele no Verão

terça-feira, agosto 21, 2018


Devemos vigiar a saúde da pele durante todo o ano , mas no Verão é necessário redobrar os cuidados , afinal é nesta época que corremos para a praia ou piscina e ficamos mais expostos ao sol .

E o que muitas pessoas não sabem , é que não basta apenas reforçar o uso do protector solar para fugir do ressecamento , das rugas e da pele "descascada" . 


1 ) Beber bastante água - O ideal é beber entre dois e três litros de água por dia . 



2 ) Usar protector solar diariamente - Nunca usar um factor menor que 30 FPS . O protector deve ser usado mesmo em casa , por causa da incidência dos raios ultravioleta .

3 ) Aplicar o protector 30 minutos antes da exposição solar - O protector demora um certo tempo para ser absorvido pela pele e formar a película protectora . É importante também o uso de chapéu e óculos escuros . o uso de óculos escuros evita os " pés - de - galinha " que se formam ao redor dos olhos por causa da luminosidade . 

4 ) Reaplicar o protector solar - Reaplicar a cada hora e meia a duas horas quando existir exposição solar , seja ao ar livre , na piscina ou na praia . 



  
5 ) Hidratar sempre a pele depois do banho - A exposição solar agride e resseca a pele , dai a importância da hidratação , uma boa dica é juntar umas gotas de , óleo de amêndoas doces no creme para aumentar a hidratação . 

6 ) Lavar o rosto após a praia - Se não pode tomar banho imediatamente após a praia , será bom lavar o rosto com o sabonete diário para retirar o excesso de sal , impurezas , suor e o protector solar , isto vai impedir a obstrução dos poros . 

7 ) Aumentar o consumo de alimentos ricos em betacaroteno - O betacaroteno estimula a produção de melanina , o pigmento natural da pele que acaba funcionando como uma protecção intrínseca para o sol . E também faz com que a pele fique mais bronzeada . 




8 ) Cuidar das manchas da pele - As manchas ficam mais intensas no Verão com um efeito de bola de neve . Portanto , tratamentos de clareamento e redução de manchas devem , sim , ser feitos no Verão mediante acompanhamento médico . 

9 ) Usar água termal - Usar e abusar de água termal no rosto e cabelo , sempre que sair do mar ou da piscina e em seguida reaplicar o protector .




10 ) Tratar da pele á noite - Não abrir mão dos tratamentos nocturnos com produtos antioxidantes , hidratantes , regeneradores e clareadores para combater os malefícios que o sol acaba por trazer .